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腰椎間盤突出怎么治療

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，防止肌肉僵硬。日常使用腰圍支撐，但連續(xù)佩戴不超過3小時。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。中頻脈沖電療能阻斷痛覺傳導(dǎo)，每次20分鐘，10次為1療程。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片促進神經(jīng)髓鞘修復(fù)，改善下肢麻木。甘露醇注射液用于急性期神經(jīng)根水腫，需靜脈滴注3-5天。用藥須嚴格遵循醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，每日1次，水溫保持40℃。拔罐可在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床。椎間盤置換術(shù)適用于嚴重退變患者，需嚴格評估適應(yīng)癥。開放手術(shù)需切除部分椎板，術(shù)后需佩戴支具3個月。所有術(shù)式均存在復(fù)發(fā)風(fēng)險，需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，坐姿保持腰部墊枕。每周進行3次游泳或小燕飛訓(xùn)練，增強核心肌群力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便失禁時需立即就醫(yī)。康復(fù)期可嘗試八段錦、太極拳等低強度運動，循序漸進增加活動量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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