筋膜炎是一種發(fā)生在筋膜及其周圍組織的無菌性炎癥,常見于腰背部、足底等部位。筋膜炎主要由慢性勞損、外傷、受涼等因素引起,主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
長期重復(fù)性動作或姿勢不良可能導(dǎo)致筋膜過度牽拉,引發(fā)局部微損傷和炎癥反應(yīng)。常見于需要久站久坐的職業(yè)人群或運動量過大者。日常需避免單一姿勢保持過久,適當(dāng)進行拉伸放松。
急性外力撞擊或扭傷可直接造成筋膜撕裂,形成血腫后誘發(fā)炎癥。此類損傷多伴有明顯外傷史,早期需冷敷止血,后期可熱敷促進恢復(fù)。
局部持續(xù)受涼會導(dǎo)致筋膜血管收縮、血液循環(huán)障礙,代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)炎癥。冬季或空調(diào)環(huán)境下需注意保暖,可配合紅外線理療改善血運。
部分風(fēng)濕免疫性疾病如強直性脊柱炎可能伴發(fā)筋膜炎,表現(xiàn)為晨僵和游走性疼痛。需通過抗CCP抗體等檢查確診,使用甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。
鄰近組織感染擴散可能引起繼發(fā)性筋膜炎,常見于糖尿病足等患者。需進行血常規(guī)和細菌培養(yǎng)檢查,使用頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。
筋膜炎患者日常應(yīng)避免劇烈運動,選擇游泳等低沖擊鍛煉方式;注意局部保暖,睡眠時可用枕頭支撐疼痛部位;飲食中增加深海魚類攝入,補充歐米伽3脂肪酸幫助緩解炎癥。疼痛持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱時需及時就醫(yī)排除其他病變。
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