小兒遺尿可通過推拿特定穴位改善，常用手法有揉丹田、按揉三陰交、推七節(jié)骨、捏脊、補(bǔ)脾經(jīng)等。遺尿可能與腎氣不足、脾肺氣虛、膀胱失約等因素有關(guān)，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行推拿治療。
1、揉丹田
用掌根輕柔按壓臍下丹田穴3分鐘，配合順時(shí)針摩腹5分鐘。該手法能溫補(bǔ)腎陽，改善下元虛寒型遺尿，常見于夜間尿床頻繁、手腳冰涼的孩子。操作時(shí)需保持室溫適宜，避免腹部受涼。
2、按揉三陰交
以拇指指腹按壓內(nèi)踝上三寸的三陰交穴2分鐘，配合點(diǎn)按足三里。適用于脾肺氣虛型遺尿，這類兒童多伴有食欲不振、易疲勞等癥狀。推拿后可飲用適量溫山藥粥增強(qiáng)健脾效果。
3、推七節(jié)骨
用拇指橈側(cè)從尾骨端向上直推至第四腰椎100次。此法能調(diào)節(jié)膀胱氣化功能，對(duì)睡中遺尿無夢(mèng)而遺者效果顯著。操作時(shí)需涂抹介質(zhì)油防止皮膚摩擦損傷，推拿力度以皮膚微紅為度。
4、捏脊
自長(zhǎng)強(qiáng)穴向上捏提脊柱兩側(cè)皮膚至大椎穴，重復(fù)5遍?？烧駣^陽氣、固攝小便，尤其適合白天尿頻、尿急的肝經(jīng)濕熱型遺尿。家長(zhǎng)需注意指甲修剪圓鈍，捏脊后避免立即進(jìn)食冷飲。
5、補(bǔ)脾經(jīng)
沿拇指橈側(cè)緣向指根方向直推脾經(jīng)300次。能補(bǔ)益脾氣，改善因脾胃虛弱導(dǎo)致的遺尿，這類兒童常伴大便溏稀。建議配合艾灸中脘穴增強(qiáng)療效，推拿時(shí)間以晨起空腹為佳。
推拿治療需每日1次連續(xù)2周，配合控制晚間飲水量、避免過度疲勞。若遺尿伴隨尿痛、發(fā)熱或持續(xù)3個(gè)月未改善，應(yīng)及時(shí)排查泌尿系統(tǒng)感染、脊柱裂等器質(zhì)性疾病。白天可訓(xùn)練孩子定時(shí)排尿習(xí)慣，夜間使用尿濕報(bào)警器建立條件反射。冬季注意腰腹部保暖，晚餐避免食用西瓜、冬瓜等利尿食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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