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皮膚干燥是什么原因

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皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現(xiàn)皮膚干燥。這類人群需長(zhǎng)期加強(qiáng)保濕護(hù)理，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品，可選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜幫助修復(fù)皮膚屏障。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長(zhǎng)期處于空調(diào)房、暖氣房等干燥環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過快。建議室內(nèi)使用加濕器保持濕度在40%-60%，外出時(shí)可涂抹凡士林等封閉性保濕劑減少水分流失。

3、頻繁清潔

過度洗澡、使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表面皮脂膜。建議減少洗澡次數(shù)至每日1次，水溫控制在37℃以下，選擇弱酸性沐浴露，洗澡后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕乳液鎖住水分。

4、維生素缺乏

缺乏維生素A、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚正常代謝。可適量增加深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。

5、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，常伴有瘙癢、紅斑等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、尿素乳膏等藥物治療原發(fā)病，同時(shí)配合保濕修復(fù)類護(hù)膚品。

日常應(yīng)注意避免搔抓皮膚，穿著純棉透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時(shí)間。若干燥伴隨嚴(yán)重脫屑、裂口或瘙癢難忍，建議及時(shí)就診皮膚科排查銀屑病、濕疹等疾病。長(zhǎng)期干燥者可定期進(jìn)行專業(yè)皮膚護(hù)理，選擇含角鯊?fù)?、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，保持每日飲水1500-2000毫升。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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