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臉上總是長(zhǎng)痤瘡怎么辦

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臉上總是長(zhǎng)痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子水平升高，促進(jìn)皮脂腺分泌。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物，幫助調(diào)節(jié)皮膚代謝。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障受損。清潔后及時(shí)使用無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品維持水油平衡。注意不要用手頻繁觸摸面部，防止細(xì)菌傳播。油性皮膚者可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜。

3、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。使用初期可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑，建議晚間使用并配合保濕產(chǎn)品。藥物需持續(xù)使用4-8周才能顯效，不可自行停藥。

4、口服藥物

中重度炎癥性痤瘡可考慮口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)控皮脂分泌。女性激素相關(guān)痤瘡可短期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。需注意異維A酸存在致畸風(fēng)險(xiǎn)，用藥期間及停藥后3個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避孕。

5、光療

藍(lán)光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光能減輕炎癥反應(yīng)。醫(yī)院級(jí)LED光療儀需進(jìn)行6-8次治療，每次間隔1周。家用設(shè)備需選擇有醫(yī)療器械認(rèn)證的產(chǎn)品，使用時(shí)需佩戴護(hù)目鏡。光療后需加強(qiáng)防曬，避免色素沉著。光敏性皮膚或正在使用光敏藥物者禁用。

痤瘡護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，避免擠壓痘痘導(dǎo)致瘢痕形成。外出時(shí)選擇非致痘配方的防曬霜，化妝后及時(shí)卸妝。保證每日7-8小時(shí)睡眠，規(guī)律作息有助于激素平衡。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行果酸換膚或光動(dòng)力治療。保持愉悅心情也有助于減輕癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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