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長(zhǎng)痤瘡怎么辦

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長(zhǎng)痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免乳制品和辛辣刺激食物。每日飲水應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，幫助代謝廢物排出?？蛇m量食用富含鋅的食物如牡蠣、南瓜子等。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部2次，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。清潔后使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持皮膚水油平衡。避免用手觸摸面部，定期更換枕巾毛巾?；瘖y后必須徹底卸妝，選擇標(biāo)注不致痘的化妝品。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化異常，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠具有抗炎作用。使用外用藥需從低濃度開(kāi)始，避免刺激反應(yīng)。藥物應(yīng)點(diǎn)涂于患處，不可全臉使用。用藥期間需加強(qiáng)防曬。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，異維A酸軟膠囊用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平。口服藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期監(jiān)測(cè)肝功能和血脂。女性患者使用異維A酸期間必須嚴(yán)格避孕。

5、光療

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并抑制皮脂分泌，光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡。治療需按療程進(jìn)行，通常每周2-3次。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑干燥，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。光敏性皮膚或正在服用光敏藥物者慎用。

痤瘡患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。選擇寬松透氣的衣物，減少摩擦刺激。不要自行擠壓痘痘，防止留下痘印痘坑。癥狀加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間做好防曬，使用物理防曬產(chǎn)品更安全。建立長(zhǎng)期護(hù)膚習(xí)慣，痤瘡改善后仍需維持治療3-6個(gè)月防止復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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