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羅漢果的功效

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羅漢果具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、潤(rùn)腸通便等功效,常用于改善肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。其主要功效包括清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、緩解咽喉不適、輔助降血糖、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

1、清熱潤(rùn)肺

羅漢果性涼味甘,歸肺經(jīng),能有效緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉腫痛。其含有的羅漢果苷等成分具有抗炎作用,可減輕呼吸道黏膜充血。肺熱咳嗽患者可遵醫(yī)囑使用羅漢果配合川貝母、枇杷葉等中藥材煎服。

2、化痰止咳

羅漢果中的三萜類化合物能稀釋痰液,促進(jìn)排痰。對(duì)于慢性支氣管炎、百日咳等疾病引起的黏稠痰液,可用羅漢果與桔梗、杏仁配伍。注意風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用,需搭配生姜等溫性藥材。

3、緩解咽喉不適

羅漢果提取物能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層,減輕咽干、聲音嘶啞等癥狀。教師、歌手等用嗓人群可日常用羅漢果泡水飲用。急性咽炎發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用羅漢果配合金銀花、胖大海制成含片。

4、輔助降血糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不產(chǎn)生熱量,可作為代糖供糖尿病患者使用。其多糖成分還能改善胰島素抵抗,但不可替代降糖藥物。建議糖友在醫(yī)生指導(dǎo)下將羅漢果與黃芪、山藥等配伍使用。

5、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

羅漢果富含膳食纖維和油脂類成分,能軟化大便、刺激腸壁蠕動(dòng)。對(duì)于功能性便秘,可將羅漢果與火麻仁、郁李仁同用。胃腸虛弱者需控制用量,避免出現(xiàn)腹瀉。

日常使用羅漢果建議選擇完整無(wú)霉變的果實(shí),每次取1/4-1/2個(gè)沖泡,水溫不宜超過(guò)60℃以保留活性成分。長(zhǎng)期飲用者需注意監(jiān)測(cè)血糖變化,腹瀉期間暫停使用。咽喉腫痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查扁桃體炎等疾病。糖尿病患者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制每日攝入量,避免影響血糖穩(wěn)定性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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