骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關。
1、生活干預
減少關節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關節(jié)壓力。日?？蛇M行低強度有氧運動如游泳、騎自行車，有助于增強肌肉力量并維持關節(jié)穩(wěn)定性。飲食上增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍花、深海魚類，必要時在醫(yī)生指導下使用鈣劑或維生素D補充劑。
2、物理治療
通過熱敷、超聲波、紅外線等物理療法促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。中醫(yī)推拿或針灸可松解肌肉痙攣，改善關節(jié)活動度。定制矯形鞋墊或支具能糾正力線異常，延緩病情進展。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，嚴重者可能需要關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。伴有骨質(zhì)疏松需聯(lián)合抗骨吸收藥物如阿侖膦酸鈉片，或促骨形成藥物如特立帕肽注射液。
4、手術治療
保守治療無效且嚴重影響生活質(zhì)量時，可選擇關節(jié)鏡清理術去除游離體或骨贅。晚期嚴重病例可能需人工關節(jié)置換術，術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
骨質(zhì)增生患者需長期保持適度運動，避免劇烈跑跳等沖擊性動作，寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖。定期復查X線評估病情進展，若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重應及時就醫(yī)。日?？蛇M行水中運動或瑜伽等低沖擊鍛煉，維持關節(jié)靈活性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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