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青春期抑郁癥是怎么得的

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青春期抑郁癥可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、激素變化等因素有關(guān)。青春期抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、食欲改變、睡眠障礙、自我否定等癥狀。

1、遺傳因素

家族中有抑郁癥病史的青少年患病概率較高。遺傳可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，增加抑郁易感性。建議家長關(guān)注家族病史，定期與孩子溝通心理狀態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)情緒異常，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預(yù)。

2、家庭環(huán)境

父母離異、家庭暴力或過度控制等不良家庭關(guān)系易引發(fā)抑郁。長期處于高壓環(huán)境會導(dǎo)致青少年產(chǎn)生無助感。家長需建立平等溝通，必要時尋求家庭心理咨詢。伴隨焦慮癥狀時可使用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物。

3、學(xué)業(yè)壓力

升學(xué)競爭、成績要求過高可能導(dǎo)致持續(xù)心理應(yīng)激。部分青少年會出現(xiàn)頭痛、胃腸不適等軀體化癥狀。需合理調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，保證充足睡眠。學(xué)校心理教師可提供認(rèn)知行為指導(dǎo)，嚴(yán)重時需配合舍曲林片等藥物治療。

4、社交困擾

校園欺凌、同伴排斥等社交挫折易損傷自尊。青少年可能表現(xiàn)出回避社交、自我封閉。建議家長協(xié)助培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，必要時使用文拉法辛緩釋膠囊改善情緒，同時進行社交技能訓(xùn)練。

5、激素變化

青春期性激素劇烈波動可能影響情緒調(diào)節(jié)中樞。女生經(jīng)前期情緒惡化較明顯。保持規(guī)律運動有助于穩(wěn)定激素水平，癥狀嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫溴酸西酞普蘭片等藥物，并監(jiān)測生長發(fā)育情況。

預(yù)防青春期抑郁癥需保證每日30分鐘以上戶外活動，維持番茄、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的飲食。家長應(yīng)每周安排專屬親子交流時間，避免使用否定性語言。學(xué)校需定期開展心理健康篩查，對高危學(xué)生提供團體心理輔導(dǎo)。若發(fā)現(xiàn)自傷傾向或持續(xù)兩周以上的情緒異常，須立即到精神心理科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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