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記憶力差的原因

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記憶力不好，或反應(yīng)比較慢的人，在生活當中還是存在不少的，而引起記憶力差的原因也是比較多的，比如年齡問題造成的，還有先天發(fā)育問題造成的，還有就是疾病和一些婦女產(chǎn)后也會有記憶力差的表現(xiàn)。

在人們的日常生活中，可能多多少少的一些人都會有記憶力差的問題，一件事情剛剛還記得可能過個幾秒就突然忘記想不起來了，所以很多人不知道這到底是什么原因造成的，那么下面我們大家就來具體的了解一下記憶力差的原因都有哪一些吧！
　　1、年齡增長。一些老年人經(jīng)常出現(xiàn)反應(yīng)慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現(xiàn)不同程度的衰老造成的。要想改善這種情況，不管是哪個年齡段的人平時都可以多讀一些書，多看書既能夠增長見識，也能夠在讀書的過程中使大腦更好的運動，提高人體的智力，改善反應(yīng)慢，記憶差這種情況。
　　2、先天發(fā)育問題。如果兒童出現(xiàn)這種情況，很可能是由于先天發(fā)育所造成的，也有可能是因為兒童經(jīng)常睡眠不足或睡眠的質(zhì)量不好，這也會造成兒童在學(xué)習(xí)以及生活當中，出現(xiàn)反應(yīng)慢以及記憶力差的情況。平時在生活中要多多進行人際交往，通過面對面的交流也能夠改善這種情況。
　　3、疾病或用腦過度。成年人如果出現(xiàn)這種情況，很可能是由于用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學(xué)習(xí)壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現(xiàn)這種情況。平時還可以多玩一些益智類游戲，比如魔方或者開發(fā)智力的游戲。通過玩這些游戲能夠有效地鍛煉大腦，也能夠提高人的反應(yīng)能力。
　　4、產(chǎn)后現(xiàn)象。一些女性在生完孩子以后也會出現(xiàn)這種情況，這是因為女性因為照顧孩子，或者休息不好、營養(yǎng)不良等因素也會使女性出現(xiàn)反應(yīng)慢、記憶力差的情況。
　　5.其他：提高睡眠質(zhì)量。如果平時經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量很差，也容易出現(xiàn)這種情況，這種原因造成的記憶力下降，可以在晚上睡覺之前喝一些牛奶也能夠有效幫助睡眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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