孕婦監(jiān)測血糖需注意空腹與餐后時間點、規(guī)范操作流程、飲食運動配合及異常值處理等事項。妊娠期血糖監(jiān)測對預防妊娠糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要,主要涉及監(jiān)測頻率、采血技巧、數(shù)據(jù)記錄、癥狀觀察、就醫(yī)指征等環(huán)節(jié)。
空腹血糖應(yīng)在晨起未進食8-12小時后測量,餐后血糖從第一口進食開始計時2小時檢測。妊娠24-28周需進行糖耐量試驗,高危孕婦可能需提前至孕早期篩查。夜間血糖波動明顯者可增加凌晨3點監(jiān)測。
采血前用溫水清潔手指,待干后使用一次性采血針取第二滴血。血糖儀需定期校準,試紙條避光防潮保存。同一時間段重復測量時需更換采血部位,避免局部過度擠壓影響結(jié)果準確性。
記錄血糖值時應(yīng)同步標注測量時間、飲食內(nèi)容及運動情況。使用專用血糖記錄本或健康A(chǔ)PP持續(xù)跟蹤趨勢,妊娠期空腹血糖超過5.3mmol/L或餐后2小時血糖超過6.7mmol/L需重點標記。
檢測前3天保持日常飲食結(jié)構(gòu),避免刻意節(jié)食。采血前24小時禁止劇烈運動,檢測期間維持規(guī)律作息。高纖維低升糖指數(shù)飲食有助于穩(wěn)定血糖,每日分5-6餐進食可減少血糖波動。
連續(xù)兩次空腹血糖超過5.6mmol/L或隨機血糖超過11.1mmol/L應(yīng)立即就醫(yī)。出現(xiàn)多飲多尿、視物模糊等癥狀時需復查血糖并完善糖化血紅蛋白檢測。確診妊娠糖尿病后需聯(lián)合營養(yǎng)科制定個體化控糖方案。
孕婦監(jiān)測血糖期間應(yīng)保證每日30分鐘散步等有氧運動,避免久坐??蛇m量食用西藍花、燕麥等低升糖食物,烹飪時選擇橄欖油等健康油脂。保持采血部位皮膚完整,出現(xiàn)紅腫熱痛需消毒處理。建議家屬學習低血糖急救措施,隨身攜帶無糖餅干應(yīng)急。所有血糖數(shù)據(jù)產(chǎn)檢時需完整提供給產(chǎn)科醫(yī)生評估。
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