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腰椎間盤突出患者如何選床鋪

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人的一生約有1/3的時間是在睡夢中度過的,因此對于腰椎間盤突出癥患者來講,如何選擇床鋪才能對疾病恢復最為有利是一個很重要的事情。

木板床、席夢絲床、土炕、水床、氣床等,我國居民所使用的床具種類繁多,而各種床具都具有不同的優(yōu)缺點。但無論什么床具,如果過于柔軟,即在人體體重壓迫下易形成中間低、周圍高的形狀,都會影響腰椎正常的生理屈度,而造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,從而加重臨床癥狀。

因此,腰椎間盤突出癥患者可根據(jù)個人生活習慣、居住環(huán)境、經(jīng)濟條件而選擇床鋪,但要注意所選擇的床鋪應使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸,側臥時保持腰椎不側彎。其中,較為理想和經(jīng)濟的床鋪是木板床,在床板上鋪厚度適當、軟硬適宜的褥子或海綿床墊,才能最大程度地維持腰椎的平衡狀態(tài)。

另外,我國北方寒冷地區(qū)的火炕,與木板床也有相似的優(yōu)點,還可通過加溫以御寒,從而產(chǎn)生熱療作用,有利于放松痙攣的肌肉,緩解疼痛。
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