糖尿病患者可以適量吃蘋果、柚子、草莓、櫻桃、藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果。水果的選擇需綜合考慮升糖指數(shù)、含糖量及個體血糖控制情況，必要時可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。
一、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。其升糖指數(shù)約為36，屬于低升糖水果。建議選擇脆蘋果而非熟透的蘋果，每日攝入量控制在半個至一個中等大小。蘋果皮中的抗氧化物質(zhì)對改善胰島素敏感性有一定幫助，食用前需徹底清洗。
二、柚子
柚子升糖指數(shù)約25，含糖量較低且富含維生素C。其中的柚皮苷成分可能有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。每次食用量以2-3瓣為宜，避免與降糖藥物同服。西柚可能影響部分藥物代謝，用藥期間需謹(jǐn)慎選擇柚子品種。
三、草莓
草莓升糖指數(shù)約40，每100克含糖量不足5克。富含花青素和多酚類物質(zhì)，對改善氧化應(yīng)激有幫助。建議選擇新鮮草莓而非果醬，每日可食用10-15顆中等大小草莓。胃腸敏感者需注意可能存在的輕微腹瀉反應(yīng)。
四、櫻桃
櫻桃升糖指數(shù)約22，富含花青素和褪黑素。酸櫻桃比甜櫻桃更適合糖尿病患者，每次食用量控制在15-20顆。櫻桃中的植物化學(xué)成分有助于減輕炎癥反應(yīng)，但痛風(fēng)患者需注意果糖攝入量。
五、藍(lán)莓
藍(lán)莓升糖指數(shù)約53，雖略高但含糖量適中。其富含的花色苷能改善胰島素敏感性。冷凍藍(lán)莓與新鮮藍(lán)莓營養(yǎng)價值相近，每日建議食用量約30-50克。腎功能不全者需注意藍(lán)莓中鉀元素的攝入。
糖尿病患者食用水果應(yīng)安排在兩次正餐之間，避免與主食同食。需定期監(jiān)測餐后血糖反應(yīng)，建立個性化水果清單。合并腎病者需注意高鉀水果的攝入限制，胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用酸性水果。建議通過血糖儀檢測不同水果對自身血糖的影響，必要時記錄飲食日記供醫(yī)生參考。水果不能替代藥物治療，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合管理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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糖尿病眼病怎么治療
糖尿病可以引起各種各樣的眼部疾病，如角膜潰瘍、青光眼、玻璃體積血等，最常見的眼部疾病就是白內(nèi)障，出現(xiàn)白內(nèi)障后對視力影響相當(dāng)大，所以要去醫(yī)院及時的采取治療，而且在平時還要控制好自己的血糖，避免病情加重。
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糖尿病檢測儀好用嗎
家用的血糖儀可以作為檢測血糖的工具，使用非常方便。因為人的血糖是有波動的，所以血糖儀的檢測結(jié)果在不同時間會有差異，與醫(yī)院的檢測也有差異，只要誤差在15％以內(nèi)視為正常，誤差太大可能是血糖儀有質(zhì)量問題。注意，血糖儀不能診斷糖尿病。
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糖尿病的人過性生活有傳染性嗎
糖尿病的出現(xiàn)已經(jīng)是給不少的家庭帶來很大的傷害，比較糖尿病是很慢的一種危害大的疾病，所以糖尿病患者是要在多方面注意這種給患者身體帶來傷害的病，那么，患有糖尿病會傳染給別人嗎?下面聽聽專家的簡單的介紹。
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糖尿病患者哪些鍛煉可以做
糖尿病運動療法是糖尿病治療的兩大基石之一。其原則是：因人而異，量力而為，循序漸進(jìn)，持之以恒。糖尿病運動療法應(yīng)做“有氧運動”，每周3～5次。那么，糖尿病患者哪些運動可以做呢？
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糖尿病防治知識有哪些
糖尿病防治知識主要包括血糖監(jiān)測、飲食控制、運動干預(yù)、藥物治療和并發(fā)癥管理。糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥。
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正?？诳屎吞悄虿】诳实膮^(qū)別
正常口渴和糖尿病口渴一般有原因、伴隨癥狀、改善方式等方面的區(qū)別。1.原因：飲水過少、大量出汗，或吃過咸的食物，都可能會導(dǎo)致口渴，這種情況屬于正?，F(xiàn)象。而糖尿病患者口渴的原因是血糖升高導(dǎo)致大量葡萄糖溶解在尿液中，帶走了大量的水分，產(chǎn)生滲透性利尿，使?jié)B透壓升高刺激渴覺中樞，使患者容易出現(xiàn)口渴癥狀。2.伴隨癥狀：正?？诳室话惆橛猩倌虻那闆r，還可能會表現(xiàn)為皮膚干燥。而糖尿病引起的口渴常伴有多飲、多尿、多食、體重減輕等癥狀。3.改善方式：若為正常口渴，可以適量飲水，每天喝2000毫升左右，同時少吃過咸的食物，口渴感會明顯或者或消失。若為糖尿病口渴，單純依靠喝水效果不佳，需要及時控制血糖，患者可以遵醫(yī)囑使用倍長平考格列汀片。該藥物屬于DPP-4抑制劑，適用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制，幫助患者平穩(wěn)降糖，緩解口渴及其他糖尿病癥狀。此藥的半衰期可達(dá)131.5小時，14天服用一次，能夠降低患者的給藥頻次，提高用藥的方便性和依從性。若為腎功能不全及輕度肝功能不全患者，一般不需要調(diào)整劑量。如果糖化血紅蛋白＞8%，且使用其他降糖藥后血糖控制不好，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將其與鹽酸二甲雙胍片聯(lián)用，能增強(qiáng)療效。用藥期間，還要配合飲食管理和適當(dāng)運動，有助于控糖達(dá)標(biāo)。50302次播放 2025-04-08
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2型糖尿病餐后血糖范圍
通常情況下，成人餐后血糖正常范圍是3.9~7.8mmol/L，當(dāng)餐后血糖≥11.1mmol/L時則高度懷疑2型糖尿病。已確診的2型糖尿病患者餐后血糖應(yīng)控制在10mmol/L以下，具體范圍因人而異，建議2型糖尿病患者及時采取控糖措施。2型糖尿病在日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑等運動，有助于促進(jìn)新陳代謝，提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。同時，還要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，避免血糖迅速升高。除了日常護(hù)理以外，患者還可以遵醫(yī)囑使用倍長平考格列汀片幫助控制血糖。倍長平考格列汀片屬于二肽基肽酶-4抑制劑，可以抑制二肽基肽酶-4的活性，增加胰高血糖素樣肽-1的血漿濃度，通過葡萄糖依賴的方式促進(jìn)胰島素釋放，幫助患者降低血糖。該藥半衰期長，藥效持久，可以兩周服用一次，用藥簡單方便，患者依從性良好，安全性也高，不增加低血糖風(fēng)險，副作用小，腎功能不全及輕度肝功能不全的患者也可遵醫(yī)囑正常劑量用藥。如果2型糖尿病患者的HbA1c＞8%，并且使用其他降糖藥后血糖水平不穩(wěn)定，治療效果欠佳，可遵醫(yī)囑聯(lián)用倍長平考格列汀片與鹽酸二甲雙胍片，能提高控糖療效。患上2型糖尿病后，建議患者定期監(jiān)測血糖，了解血糖的波動情況，以免血糖突然升高，影響患者身體健康。50280次播放 2025-04-08
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輕度糖尿病可通過鍛煉恢復(fù)正常嗎
輕度糖尿病通過鍛煉是不可以恢復(fù)正常的，但輕度糖尿病通過適當(dāng)鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以控制血糖，提高生活質(zhì)量。糖尿病目前還屬于無法治愈的疾病，所以輕度糖尿病通過鍛煉是不可以恢復(fù)完全正常的。糖尿病的治療目標(biāo)主要是控制血糖的波動，有癥狀者緩解癥狀。一般情況下，輕度糖尿病患者需要加強(qiáng)日常生活管理，適當(dāng)鍛煉身體，可以選擇游泳、慢跑、打太極等運動，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。同時還需要遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃烘烤、煙熏、腌制類的加工肉制品，以低鹽、低糖、低脂、高膳食纖維、高維生素的食物為主，每天主食要定量、定時、按需攝入。其次患者還要按時監(jiān)測血糖的變化。如果輕度糖尿病患者采取上述措施以后，血糖仍然未達(dá)標(biāo)，則應(yīng)該考慮遵醫(yī)囑應(yīng)用降糖藥物進(jìn)行治療。糖尿病患者在疾病早期要注意飲食、運動管理，按時前往醫(yī)院復(fù)診。語音時長 01:2626356次收聽 2022-06-09 -
糖耐量是什么檢查
糖耐量是檢查糖尿病的重要的手段，所謂的糖耐量檢查，一般來說，指的是口服葡萄糖來檢測。一般目前常用的是有兩種方式，一種對于廣大的人群來說，篩查糖尿病，一個全部測，就是通常查的空腹喝葡萄糖水，餐后半小時、一小時、兩小時、三小時分別測血糖，這個是做的全的葡萄糖的耐量的實驗。還有一種，就是簡化的葡萄糖耐量試驗，一般只查空腹的喝葡萄糖以后兩小時的血糖，因為國際的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就是WHO的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就是空腹和餐后兩小時，根據(jù)這兩個血糖，就夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了。因此，做糖耐量篩查的時候，主要是為了篩查是否為糖尿病的診斷的標(biāo)準(zhǔn)檢查。其次，還有就是孕婦，孕婦一般在妊娠的第24到26周，需要做糖尿病的篩查，也是空腹測血糖以后，飲用75克糖，分別是一小時和兩小時測定血糖，根據(jù)血糖測定的結(jié)果，來判斷是否為妊娠糖尿病。對于所有的人群來說，糖耐量的篩查主要是為了確診糖尿病，而使用的專項的檢查，一般來說在內(nèi)分泌科進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)自己血糖異常以后，就需要及時的到醫(yī)院去就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，來進(jìn)行糖耐量的篩查，以明確診斷是否為糖尿病。語音時長 02:2674720次收聽 2021-10-15 -
血糖7.0要吃藥嗎
血糖7.0mmol/L，如果是空腹血糖，則夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。因為空腹血糖大于等于7.0mmol/L作為診斷標(biāo)準(zhǔn)，夠這個標(biāo)準(zhǔn)，如果大于兩次以上，就診斷為糖尿病，則需要藥物的干預(yù)治療。如果是餐后血糖，餐后血糖正常范圍指餐后兩小時是3.9到7.0mmol/L，則是一個正常的血糖。具體的情況，需要及時地到醫(yī)院就診、檢查，明確診斷。如果夠診斷標(biāo)準(zhǔn)，則是吃藥的標(biāo)準(zhǔn)，如果不是，則不需要吃藥。所以檢查到血糖異常后，要及時地到醫(yī)院就診，掛內(nèi)分泌科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，以明確診斷。60932次播放 2021-09-01
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預(yù)防糖尿病最好的方法
預(yù)防糖尿病的最好的方法避免可以導(dǎo)致糖尿病的環(huán)境因素。其實從一個人還未出生開始就應(yīng)該有意識的預(yù)防糖尿病了。母親懷孕時，切忌大量食用高糖及超量的碳水化合物，飲食量充足但不能過多，避免分娩的胎兒過大，巨大兒是糖尿病的危險因素之一。出生以后至兒童期都需要注意營養(yǎng)搭配，避免體重超標(biāo)。近年有許多兒童處于肥胖的狀態(tài)，這樣的情況不僅容易出現(xiàn)糖尿病，高血壓、高血脂等等都容易出現(xiàn)。到達(dá)成人之后，除了健康的飲食運動以外，盡量遠(yuǎn)離煙酒，避免勞累、熬夜、精神壓力等。因此出生以后無論是兒童還是成人都應(yīng)該要注意體重的控制，合理飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運動，保持健康的生活方式就是預(yù)防糖尿病最好的方法。語音時長 01:3256393次收聽 2019-12-10 -
兒童糖尿病能治愈嗎
兒童糖尿病，一般分為兩種情況：一種是1型糖尿病，這種是無法治愈的。因為這時候兒童的胰島功能基本上都被破壞了，患者需要終身用胰島素，無法治愈。另外還有一種情況，現(xiàn)在兒童肥胖的、超重的很多，如果有家族糖尿病史，帶有一定的遺傳因素，這些肥胖的兒童可能會患有2型糖尿病，也不能完全治愈。但是通過一些飲食運動，甚至用一些藥物，可以把血糖給控制好，甚至將血糖控制到正常。但還是不能治愈?？傊悄虿?，包括兒童糖尿病，到現(xiàn)在為止多數(shù)不能治愈。語音時長 01:2155070次收聽 2019-06-11 -
低血糖有什么表現(xiàn)
低血糖發(fā)生的時候，最開始出現(xiàn)的一個癥狀是交感神經(jīng)興奮的癥狀，包括常見的心慌、出汗、大汗淋漓、饑餓感，特別感覺特別想吃東西，還有可能會出現(xiàn)輕度的躁狂，有可能會出現(xiàn)這種癥狀，因為它交感神經(jīng)興奮，這是交感神經(jīng)興奮的癥狀。如果低血糖癥狀沒有及時糾正，到最后會造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺乏葡萄糖的反應(yīng)，這個時候患者會出現(xiàn)意識淡漠，甚至到最后會出現(xiàn)昏迷的情況，完全昏迷，叫也叫不醒，這是低血糖引起的一種嚴(yán)重的癥狀，是因為大腦出現(xiàn)了缺糖的反應(yīng)。如果五分鐘之內(nèi)沒有給大腦供應(yīng)葡萄糖，大腦就會發(fā)生不可逆的腦死亡，造成永久性腦死亡。因此低血糖的早期癥狀應(yīng)該及時識別，及時處理。語音時長 01:4069263次收聽 2019-05-30 -
妊娠糖尿病是真的糖尿病嗎
妊娠糖尿病不是真的糖尿病，但是患糖尿病的幾率明顯增加。妊娠糖尿病是指患者在妊娠之后才出現(xiàn)血糖升高，或者糖耐量異常。它的發(fā)病機(jī)制主要是因為懷孕之后孕激素水平升高以及生活方式改變、攝取的食物量增加，造成胰島素抵抗的作用不斷增強(qiáng)，而產(chǎn)生妊娠糖尿病。等生完孩子之后，很多患者的血糖會逐步恢復(fù)正常，不會出現(xiàn)血糖繼續(xù)升高的情況，甚至一輩子也不會出現(xiàn)高血糖。但是如果妊娠期間出現(xiàn)了高血糖，患者將來妊娠結(jié)束之后，糖尿病復(fù)發(fā)的風(fēng)險會明顯增加。妊娠糖尿病一旦確診之后，患者一定要注意生活方式的改變，預(yù)防它再次復(fù)發(fā)。52606次播放 2019-05-30
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針灸能降血糖嗎
針灸對降血糖有一定幫助。針灸能幫助調(diào)整胰島素對糖的合成代謝，也能加快糖的分解，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)胰島素分泌。但是如果病人的血糖沒有控制好，在比較高的情況下不主張針灸治療。因為針灸畢竟是一種介入性的治療，要扎入病人皮膚，如果病人處于高血糖的狀態(tài)，他感染的概率就會升高。這種情況下，為了避免一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，暫時不宜針灸治療。建議患者在血糖控制相對理想的情況下，再來配合針灸治療。在患者出現(xiàn)了糖尿病的周圍神經(jīng)病變，肢體的一些感覺功能障礙的時候，可以配合針灸治療，并且能夠起到很好的效果。只靠中醫(yī)針灸降血糖，效果并不是很好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，糖尿病也是多基因、多位點、多因素引起，治療也是要采取藥和針配合治療，只靠針灸治療不可取。53625次播放 2018-12-19
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提肛運動有哪些 四個提肛運動可改善脫肛癥狀
提肛運動主要有肛門收縮法、抬臀法、夾腿提肛法、踮腳提肛法四種，可幫助改善脫肛癥狀。脫肛可能與盆底肌松弛、長期便秘、分娩損傷、慢性咳嗽等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門墜脹、排便困難、直腸黏膜脫出等癥狀。一、肛門收縮法肛門收縮法是...0次瀏覽 2025-12-08
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拔牙后幾天就不疼了
拔牙后疼痛通常持續(xù)1-3天，部分復(fù)雜拔牙可能持續(xù)3-5天。疼痛程度和持續(xù)時間與創(chuàng)口大小、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。拔牙后24小時內(nèi)疼痛最為明顯，可能與局部組織損傷、炎癥反應(yīng)有關(guān)。此時創(chuàng)口處于急性期，毛細(xì)血管收縮形成血凝塊，...0次瀏覽 2025-12-08
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中度宮頸糜爛用什么藥物治療好
中度宮頸糜爛可通過保婦康栓、消糜栓、抗宮炎片等藥物治療。宮頸糜爛通常由激素水平變化、慢性炎癥刺激、病原體感染、宮頸損傷、免疫力下降等原因引起。1、保婦康栓：保婦康栓主要成分為莪術(shù)油、冰片，具有行氣破瘀、生肌止痛的功效，適...0次瀏覽 2025-12-08
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鼻病毒感染可能導(dǎo)致喘息，多見于嬰幼兒、免疫力低下或存在基礎(chǔ)呼吸道疾病的人群。鼻病毒是普通感冒的主要病原體，但部分感染者可能出現(xiàn)下呼吸道癥狀。鼻病毒感染通常引發(fā)上呼吸道癥狀如鼻塞、流涕、咽痛，但病毒可能向下蔓延至支氣管。當(dāng)...0次瀏覽 2025-12-08
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蛋白尿的10個征兆
蛋白尿的早期征兆主要包括尿液泡沫增多、晨起眼瞼水腫、尿量異常變化、下肢凹陷性水腫以及疲倦乏力。蛋白尿可能由劇烈運動、妊娠期生理變化、腎小球腎炎、糖尿病腎病或高血壓腎損害等因素引起，通常表現(xiàn)為尿液性狀改變、體液潴留、代謝異...0次瀏覽 2025-12-08
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全切雙眼皮多久消腫呢
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月子期間會陰瘙癢可通過保持清潔干燥、避免刺激物、使用溫和洗劑、穿著透氣衣物、就醫(yī)用藥等方式緩解。會陰瘙癢可能與產(chǎn)后惡露刺激、陰道炎、外陰濕疹、過敏反應(yīng)、激素變化等因素有關(guān)。1、保持清潔干燥產(chǎn)后惡露排出期間需每日用溫水清洗...
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男孩180算是高個子嗎
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三七的功效與作用及禁忌是什么
三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，主要用于咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀，禁忌包括孕婦禁用、經(jīng)期慎用、過敏體質(zhì)慎用等。三七的功效與作用主要有活血化瘀、止血鎮(zhèn)痛、抗炎消腫、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管等，禁忌涉及特殊人群禁用、過量服用風(fēng)險、藥1163次瀏覽
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麥冬泡水喝的五大禁忌是什么
麥冬泡水喝需避免空腹飲用、過量飲用、長期連續(xù)飲用、體質(zhì)虛寒者飲用以及與特定藥物同服。麥冬性微寒，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效，但使用不當(dāng)可能引起胃腸不適或加重體寒癥狀。一、空腹飲用麥冬中的皂苷類成分可能刺激胃腸黏膜，空腹時飲用易引發(fā)胃脘隱痛或腹瀉。建議餐后半小1315次瀏覽
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山藥功效與作用及禁忌是什么
山藥具有健脾益胃、補(bǔ)腎澀精、潤肺止咳等功效，適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽等人群食用，但濕熱體質(zhì)、便秘者應(yīng)慎用。山藥的功效與作用主要有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，禁忌包括過敏體質(zhì)慎用、糖尿病患者控制攝入量。1、補(bǔ)脾養(yǎng)胃山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化1334次瀏覽
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小茴香泡水喝對男性的功效與作用
小茴香泡水喝對男性具有促進(jìn)消化、緩解胃腸不適、輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。小茴香是傘形科植物茴香的干燥成熟果實，其泡水飲用可作為日常養(yǎng)生方式，但需注意適量。1、促進(jìn)消化小茴香中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動，幫助緩解男性因飲食不規(guī)律或暴飲暴食導(dǎo)致的腹脹、噯氣。其含有的茴1181次瀏覽
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雞娃草主治哪種疾病
雞娃草一般是指中藥雞骨草，主治濕熱黃疸、脅肋不舒、胃脘脹痛、乳癰腫痛等疾病。1、濕熱黃疸雞骨草具有清熱利濕的功效，對于濕熱蘊結(jié)肝膽引起的黃疸有較好的治療效果?；颊呖沙霈F(xiàn)身目發(fā)黃、小便黃赤、食欲減退等癥狀。臨床常用雞骨草配伍茵陳、梔子等藥物加強(qiáng)退黃作用，代表方劑1259次瀏覽
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