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怎樣讓臉變瘦

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想要讓臉部變瘦，平時就要多做臉部伸展操，這個伸展操瘦雙下巴的效果很明顯。再就是要用冷水和熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)，從而達到瘦臉目的。除此之外，正確咀嚼食物、堅持做面部按摩以及做面部刮痧也具有瘦臉的效果。

當今社會人們都是以瘦為美，不僅要求身材要瘦，而且臉也不能太大。然而在現(xiàn)實生活中，很多人本身并不胖，可是臉盤卻很大，平時都是靠頭發(fā)遮擋，不敢把整張臉都露出來，生怕會被別人嘲笑。那么怎樣讓臉變瘦？下面來介紹幾個瘦臉的小妙招。
　　1、做臉部伸展操
　　堅持做臉部伸展操可以快速的瘦臉，這個方法主要就是去除雙下巴。首先要慢慢的抬頭仰望天花板，并把舌頭伸出，維持這個動作5秒鐘的時間。之后慢慢的把舌頭收回去，并閉上嘴巴，再慢慢的低下頭，回到正常的狀態(tài)。每天早中晚要各做三次，不久之后下巴就會變得尖尖的。
　　2、冷熱水交替洗臉
　　使用冷水和熱水交替洗臉也有助于臉部變瘦。首先要用溫度稍高的熱水來洗臉，之后再用涼水沖洗，這樣能夠有效的加快臉部的血液循環(huán)和新陳代謝，使各種廢物和毒素盡快排出，從而達到瘦臉的目的。
　　3、正確咀嚼瘦臉
　　想要快速的瘦臉，離不開正確的咀嚼方式，如果說咀嚼的方式不正確，不僅會讓臉部大小不一，而且咬肌也會變得越來越肥大，使臉盤看起來更大。正確的咀嚼方式應該是把食物在牙齒兩側(cè)分別咀嚼25次，使臉部的肌肉獲得均勻有效的運動，從而變得越來越小。
　　4、堅持做面部按摩
　　堅持做面部按摩也是非常好的瘦臉方式。在按摩之前要先涂抹精華液或者是面霜，然后用食指和中指從下巴部位順著臉頰往上按摩和提拉，力度可以稍微大一些，如果遇到了穴位就用力的按兩下，堅持下去效果是比較明顯的。
　　5、做面部刮痧
　　通過做面部刮痧也可以達到瘦臉的目的，但是一定要掌握正確的刮痧方法。臉部刮痧一般都是使用牛角刮痧板，在刮的時候要適當?shù)挠昧?，這樣可以很好的加速臉部的血液循環(huán)，也可以排出皮膚當中的毒素，使瘦臉的效果達到最佳。

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