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心慌睡不著覺怎么辦

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如果大家白天由于某些事情受到了驚嚇，需要吃一些朱砂安神丸，琥珀抱龍丸等安神的藥。如果患者平時(shí)精神壓力大可以吃一些谷維素來緩解由于精神壓力大導(dǎo)致的失眠心慌癥狀。勞累過度導(dǎo)致失眠心慌可以通過熱水泡腳，聽音樂等方式來改善失眠。

在日常生活中，像驚嚇，精神壓力大，勞累過度等因素都會(huì)導(dǎo)致人睡不著心慌。受到驚嚇后，可以服用朱砂安神丸等具有安神作用的藥。精神壓力大導(dǎo)致的失眠心慌患者要及時(shí)緩解精神壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。接下來就給大家介紹心慌睡不著覺怎么辦？

睡眠不僅可以消除疲勞，還能排出身體多余的毒素，使身體各器官正常工作，因此睡覺對(duì)人是非常重要的。可是有些朋友卻發(fā)現(xiàn)自己晚上老是睡不著，同時(shí)心里總是有一種很慌的感覺，擔(dān)心有什么不好的事情發(fā)生。勞累過度的朋友要注意多休息，盡量不要熬夜，否則會(huì)形成惡性循環(huán)的壞習(xí)慣。

1、驚嚇導(dǎo)致的失眠心慌

如果大家白天由于某些事情受到了驚嚇，就會(huì)由于驚嚇而晚上睡不著，同時(shí)感覺心慌。驚恐傷腎，驚嚇不僅會(huì)導(dǎo)致失眠心慌，還會(huì)引起胸悶氣短，心悸，渾身疲倦無力，腰膝酸軟等癥狀。需要吃一些朱砂安神丸，琥珀抱龍丸等安神的藥。如果腎虛癥狀特別嚴(yán)重的話，千萬不要亂吃藥，應(yīng)當(dāng)去看醫(yī)生。

2、精神壓力大導(dǎo)致的失眠心慌

如果患者平時(shí)精神壓力大，想問題太多的話就會(huì)引起神經(jīng)官能癥，從而導(dǎo)致失眠心慌。精神壓力大的朋友神經(jīng)特別敏感，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就緊張得不行，感覺心慌地特別厲害。如果這樣的話可以吃一些谷維素，刺五加等可以保養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可有效緩解由于精神壓力大導(dǎo)致的失眠心慌癥狀。

3、心虛膽怯導(dǎo)致失眠心慌

心虛膽怯的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，失眠心慌的癥狀，患者可以通過服用遠(yuǎn)志，人參，茯苓，酸棗仁，琥珀，肉桂，五味子等中藥進(jìn)行治療。

4、勞累過度導(dǎo)致失眠心慌

許多朋友都有過這樣的經(jīng)歷，感覺身體很累就會(huì)睡不著，勞累過度導(dǎo)致失眠心慌可以通過熱水泡腳，聽音樂等方式讓身體放松下來，這樣就能睡著了。

大家在晚上睡覺的時(shí)候一定要把家中的燈光調(diào)暗一些，這樣有利于入睡。在睡覺以前可以用熱水來泡泡腳，這樣就可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除身體疲勞，使人盡快入睡。如果睡不著心慌的話，可以試試深呼吸，這樣可以消除心慌，讓人的情緒穩(wěn)定下來。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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