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肺間質(zhì)纖維化應(yīng)該如何預(yù)防

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盡管肺間質(zhì)纖維化會(huì)給人的身體帶來很大的危害，但只要針對(duì)該疾病做好相關(guān)的預(yù)防工作，就能夠大大降低該病癥的發(fā)病率。而想要預(yù)防肺間質(zhì)纖維化，不光需要人在日常生活當(dāng)中多運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于長時(shí)間吸煙的人來說更要做好戒煙工作。最關(guān)鍵的是要避免對(duì)各類粉塵的吸入。

肺間質(zhì)纖維化實(shí)際上屬于一種慢性的間質(zhì)性肺炎，通常會(huì)在中老年身上發(fā)作。當(dāng)其發(fā)作時(shí)很容易導(dǎo)致人身體出現(xiàn)呼吸困難以及身體乏力等癥狀。由此可見該疾病會(huì)給人身體帶來很大的危害，不過幸運(yùn)的是這種病癥是可以預(yù)防的。那肺間質(zhì)纖維化應(yīng)該如何預(yù)防呢？

一、多運(yùn)動(dòng)鍛煉

多運(yùn)動(dòng)鍛煉就能夠有效預(yù)防肺間質(zhì)纖維化，因?yàn)槊刻於噙\(yùn)動(dòng)鍛煉能夠提高人的身體素質(zhì)以及免疫能力。但在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，一定要注意量力而行，同時(shí)每次運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間最好不要少于半個(gè)小時(shí)，這樣才能夠起到增強(qiáng)身體抵抗力的作用。另外，在運(yùn)動(dòng)鍛煉期間應(yīng)該多給自己身體攝入一些滋陰潤肺的食物，這對(duì)于預(yù)防肺間質(zhì)纖維化也具備著較好的效果。

二、戒煙

在日常生活當(dāng)中存在著長時(shí)間吸煙這種不良習(xí)慣的人必須要戒煙才能夠預(yù)防肺間質(zhì)纖維化。因?yàn)橄銦煯?dāng)中含有大量的尼古丁，對(duì)人體肺部的影響是非常大的，如果長時(shí)間大量攝入就會(huì)導(dǎo)致人的肺部器官遭受難以挽回的污染。這樣很容易導(dǎo)致人的身體發(fā)出各種類型的肺部疾病，其中較為常見的就是肺間質(zhì)纖維化。

三、避免粉塵

肺間質(zhì)纖維化和個(gè)人的工作環(huán)境以及生活環(huán)境也有著密切關(guān)系，尤其是對(duì)于在日常生活當(dāng)中，因?yàn)楣ぷ骰蚓幼…h(huán)境等原因而需要長時(shí)間接觸粉塵的人來說更是如此。從臨床醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)來看，如果一個(gè)人在生活中長時(shí)間接觸粉塵或外源性物質(zhì)粉塵，那么就很容易導(dǎo)致身體的肺部當(dāng)中出現(xiàn)大量的粉塵，之后就會(huì)逐漸發(fā)展為肺間質(zhì)纖維化，還會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。

所以想要降低肺間質(zhì)纖維化的發(fā)作概率，避免粉塵的吸入是非常重要的，這需要人在日常生活當(dāng)中做好相關(guān)的防護(hù)工作，比如戴上防塵口罩等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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