高血壓病通常無(wú)法完全治愈，但可通過(guò)規(guī)范治療有效控制病情。高血壓病的治療方式主要有生活方式干預(yù)、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥管理。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于降低血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等，有助于鈉的排出。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。戒煙限酒可減輕血管內(nèi)皮損傷，避免血壓波動(dòng)。保持健康體重，體重指數(shù)控制在24以下。

2、降壓藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片可擴(kuò)張外周動(dòng)脈血管。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片能減少血管緊張素Ⅱ生成。利尿劑如氫氯噻嗪片通過(guò)促進(jìn)鈉水排出降低血容量。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片可減慢心率、降低心輸出量。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如纈沙坦膠囊能阻斷血管緊張素Ⅱ作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲可平肝熄風(fēng)，改善頭暈頭痛癥狀。決明子茶具有清熱明目、降壓功效。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴貼壓心、肝、腎等反射區(qū)有助于穩(wěn)定血壓。中藥足浴使用鉤藤、桑枝等藥材可引火下行。

4、血壓監(jiān)測(cè)

家庭自測(cè)血壓應(yīng)選擇經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)。測(cè)量前靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡等影響因素。記錄晨起后1小時(shí)內(nèi)和睡前血壓，每周至少監(jiān)測(cè)3天。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可評(píng)估24小時(shí)血壓波動(dòng)規(guī)律。就診時(shí)攜帶血壓記錄供醫(yī)生調(diào)整治療方案。

5、并發(fā)癥管理

定期檢查尿微量白蛋白可早期發(fā)現(xiàn)腎損傷。眼底檢查有助于評(píng)估高血壓視網(wǎng)膜病變程度。心臟超聲能監(jiān)測(cè)左心室肥厚等靶器官損害?？刂蒲茄山档托哪X血管事件風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)胸悶、視物模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

高血壓患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克，避免腌制食品。適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)、豆制品，補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、土豆等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳等。定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，不可自行停藥或減量。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。通過(guò)綜合管理，多數(shù)患者可將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，預(yù)防心腦腎等靶器官損害。