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得了慢性肝炎怎么辦

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慢性肝炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、定期復(fù)查、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。限制高脂肪食物如肥肉、油炸食品，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、胡蘿卜、獼猴桃等。避免食用霉變食物及含酒精飲品，防止加重肝損傷。每日飲水1500-2000毫升，促進毒素排泄。

2、規(guī)律作息

保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致肝功能紊亂。適度進行散步、太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘。避免過度勞累和劇烈運動，防止轉(zhuǎn)氨酶升高。建立固定作息時間表，幫助肝臟維持正常生物鐘。午間可安排20-30分鐘短時休息。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片有助于改善肝功能。膽汁淤積時可使用熊去氧膽酸膠囊調(diào)節(jié)膽汁代謝。合并肝纖維化患者可能需要安絡(luò)化纖丸等抗纖維化治療。用藥期間須定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。

4、定期復(fù)查

每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量等指標(biāo)。超聲檢查建議每年1-2次，監(jiān)測肝臟形態(tài)變化。出現(xiàn)乏力加重、黃疸等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。長期服藥者需定期評估藥物不良反應(yīng)。建立個人健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果便于對比。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)辨證施治常用柴胡疏肝散、茵陳蒿湯等方劑疏肝利膽。針灸可取肝俞、足三里等穴位改善肝臟微循環(huán)。藥膳推薦茯苓山藥粥、枸杞菊花茶等食療方。艾灸關(guān)元穴有助于增強機體免疫力。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行個體化調(diào)理。

慢性肝炎患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，避免使用對肝臟有損傷的藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮。注意個人衛(wèi)生，預(yù)防交叉感染。居住環(huán)境需通風(fēng)良好，定期消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件達標(biāo)的餐館，避免生食海鮮。建議家屬共同學(xué)習(xí)肝炎防護知識，為患者提供心理支持。若出現(xiàn)腹脹持續(xù)加重、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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