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感冒用艾灸熏哪里

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感冒可通過艾灸熏大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位緩解癥狀。感冒多由外感風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，是督脈與手足三陽經(jīng)的交會穴。艾灸大椎穴有助于發(fā)散風(fēng)寒、解表退熱，適用于風(fēng)寒型感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛項(xiàng)強(qiáng)等癥狀。操作時(shí)可用艾條懸灸5-10分鐘，以局部皮膚潮紅為度。注意避免燙傷，陰虛火旺者慎用。

2、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，屬足太陽膀胱經(jīng)。艾灸該穴位能祛風(fēng)解表、宣肺止咳，對感冒初期的鼻塞流涕、咳嗽咽癢有改善作用?？刹捎脺睾途姆?，每日1次，連續(xù)3天。合并高熱或黃痰等風(fēng)熱癥狀時(shí)不宜單獨(dú)使用。

3、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸，為肺臟背俞穴。艾灸此穴可宣肺氣、散風(fēng)寒，針對感冒引發(fā)的咳嗽氣促效果顯著。操作時(shí)配合大椎穴同步施灸效果更佳。肺結(jié)核患者及皮膚破損處禁用。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間偏食指側(cè)，屬手陽明大腸經(jīng)。艾灸該穴能疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，對感冒伴頭痛、牙痛有緩解作用。孕婦及血壓異常者應(yīng)避免強(qiáng)刺激，建議采用雀啄灸法每次3-5分鐘。

5、足三里穴

足三里穴在犢鼻穴下3寸脛骨前嵴外一橫指處，是強(qiáng)壯保健要穴。艾灸此處可健脾益氣、扶正祛邪，適合體虛易感冒者預(yù)防保健。建議采用隔姜灸法每周2-3次，每次3壯。急性發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

艾灸治療感冒期間需注意保暖避風(fēng)，多飲溫水，保持充足休息。飲食宜清淡，可適量食用蔥白生姜粥等辛溫解表食物。若出現(xiàn)高熱不退、膿涕黃痰等細(xì)菌感染征象，或癥狀持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查流感、肺炎等疾病。日?？蓤?jiān)持按摩迎香穴、太陽穴等輔助預(yù)防感冒，體質(zhì)虛弱者可定期艾灸關(guān)元穴、氣海穴增強(qiáng)免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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