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髖關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)

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髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練可分不同時(shí)期。輕度練習(xí)可在床上練習(xí)，反復(fù)彎曲腳踝。負(fù)重練習(xí)可下床步行，恢復(fù)期時(shí)，大腿各個(gè)部位都要練習(xí)，要確保安全。
　　1.輕度練習(xí)
　　髖關(guān)節(jié)脫位治療后要做好康復(fù)訓(xùn)練，治療后可進(jìn)行簡(jiǎn)單練習(xí)。輕度練習(xí)為主，患者可嘗試彎曲腳踝，注意循環(huán)反復(fù)練習(xí)。擠壓四頭肌和臀部肌肉，可在床上練習(xí)。
　　2.負(fù)重練習(xí)
　　輕度練習(xí)后，加重鍛煉方式。負(fù)重練習(xí)帶或不帶助行器或拐杖步行。開(kāi)始時(shí)，可短時(shí)間練習(xí)，慢慢增加步行時(shí)間。
　　3.活動(dòng)恢復(fù)
　　恢復(fù)時(shí)注意做好相關(guān)鍛煉工作。通過(guò)阻力帶鍛煉髖關(guān)節(jié)，腿前、側(cè)、后要加強(qiáng)練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)承重能力?？祻?fù)鍛煉時(shí)，要注意安全問(wèn)題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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