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骨折康復期要注意什么

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骨折康復期需注意固定保護、營養(yǎng)補充、功能鍛煉、疼痛管理和定期復查?？祻痛胧┲饕斜３只贾潭?、攝入高鈣高蛋白飲食、循序漸進進行康復訓練、合理使用止痛藥物、遵醫(yī)囑定期影像學檢查。

1、固定保護

骨折后需持續(xù)使用石膏或支具固定患肢，避免過早負重導致移位。上肢骨折者應使用三角巾懸吊，下肢骨折需借助拐杖分散壓力。睡眠時用軟枕墊高患肢有助于消腫，洗澡時用防水套保護固定裝置。若固定部位出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、劇烈疼痛或麻木感，需立即就醫(yī)調(diào)整。

2、營養(yǎng)補充

每日需攝入800-1000毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、奶酪、豆腐等食物補充。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋能促進骨痂形成，同時補充維生素D增強鈣吸收。避免飲酒及高鹽飲食，防止鈣質(zhì)流失。合并糖尿病患者需控制血糖，骨質(zhì)疏松患者應配合抗骨松藥物治療。

3、功能鍛煉

拆除固定后需在康復師指導下進行關節(jié)活動度訓練，初期以被動屈伸為主，逐步過渡到抗阻運動。手指骨折可進行握力球訓練，下肢骨折建議使用平衡墊恢復本體感覺。鍛煉強度以不引起劇烈疼痛為度，每日3-4次，每次15-20分鐘為宜。

4、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。慢性疼痛可采用局部熱敷或經(jīng)皮電刺激治療，避免長期依賴鎮(zhèn)痛藥物。神經(jīng)病理性疼痛患者可能需要加巴噴丁膠囊，所有用藥均需排除胃腸道出血等禁忌證。

5、定期復查

術后2周需拍片確認復位情況，4-6周評估骨痂生長進度。兒童骨折復查間隔需縮短至1-2周。發(fā)現(xiàn)延遲愈合時應考慮脈沖電磁場治療，嚴重移位可能需二次手術。康復全程需監(jiān)測相鄰關節(jié)活動度，預防關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。

康復期間應保持每日30分鐘日照促進維生素D合成，吸煙者必須戒煙以避免血管收縮影響愈合。睡眠時保持患肢高于心臟平面，坐位時避免患肢下垂。逐步恢復日?；顒訒r需佩戴防護支具，運動強度遵循每周增加不超過10%的原則。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、皮膚發(fā)紺或發(fā)熱超過38攝氏度，需立即就醫(yī)排除感染或血栓風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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