絕經(jīng)后一般需要做檢查,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。絕經(jīng)后女性可能面臨骨質(zhì)疏松、心血管疾病、婦科腫瘤等風險,建議定期進行婦科檢查、骨密度檢測、乳腺檢查、血脂血糖檢測、甲狀腺功能檢查等項目。
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降,骨量流失速度加快,骨質(zhì)疏松風險顯著增加。骨密度檢測能評估骨質(zhì)狀況,雙能X線吸收測定法是常用手段。日常需增加鈣和維生素D攝入,適量進行負重運動如散步或太極拳,必要時遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
心血管疾病發(fā)病率在絕經(jīng)后明顯上升,與雌激素保護作用減弱有關(guān)。血脂異常和動脈硬化概率增高,建議每年檢測血壓、血脂、血糖指標??刂骑柡椭舅釘z入,選擇深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,保持每周150分鐘中等強度有氧運動。若出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀,需完善心電圖、心臟超聲等檢查。
婦科腫瘤篩查不可忽視,子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等發(fā)病風險隨年齡增長而上升。每年應進行婦科超聲和宮頸細胞學檢查,異常陰道出血需及時就診。乳腺鉬靶檢查建議每1-2年進行一次,配合乳腺超聲可提高早期乳腺癌檢出率。發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或乳頭溢液時,需進一步做磁共振或穿刺活檢。
代謝性疾病監(jiān)測同樣重要,甲狀腺功能減退在絕經(jīng)女性中較為常見。促甲狀腺激素檢測能發(fā)現(xiàn)亞臨床甲減,表現(xiàn)為乏力、怕冷等癥狀。血糖監(jiān)測可篩查糖尿病前期,糖化血紅蛋白檢測能反映3個月平均血糖水平。日常需控制精制碳水化合物攝入,保持規(guī)律作息和適度運動。
絕經(jīng)后女性應建立健康檔案,記錄每次檢查結(jié)果以便對比變化。除常規(guī)體檢項目外,根據(jù)個人家族史和癥狀增加針對性檢查。保持良好心態(tài),避免吸煙和過量飲酒,保證每日7-8小時睡眠。出現(xiàn)異常癥狀時及時就醫(yī),不要自行服用激素類藥物,所有治療方案需在專業(yè)醫(yī)生指導下制定。
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