坐火車耳朵像堵住了一樣，可以通過咽口水、打呵欠、捏鼻鼓氣、耳部按摩、使用藥物等方法改善，建議及時就醫(yī)。
1、咽口水：坐火車時因氣壓變化導(dǎo)致耳部不適，可頻繁咽口水，使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，減輕耳部堵塞感。
2、打呵欠：打呵欠能使咽鼓管擴(kuò)張，空氣進(jìn)入中耳腔，從而調(diào)整中耳內(nèi)壓力，讓堵塞感得到緩解。
3、捏鼻鼓氣：深吸一口氣后閉緊嘴巴，捏住鼻子用力鼓氣，使空氣進(jìn)入咽鼓管，平衡中耳壓力，減輕耳悶感。
4、耳部按摩：用雙手食指和拇指揉搓耳垂，向上提拉耳廓，再輕輕按摩耳屏，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳部堵塞感。
5、使用藥物：若堵塞感嚴(yán)重且長時間不緩解，可能是中耳炎引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯霉素滴耳液、桉檸蒎腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，改善耳部情況。
日常生活中，乘坐火車時需保持輕松、愉悅的心情，避免過度緊張，以防加重不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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