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什么樣的人容易得低血糖

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容易發(fā)生低血糖的人群主要有糖尿病患者、長(zhǎng)期節(jié)食者、肝腎功能異常者、胃腸術(shù)后患者以及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者。低血糖可能與胰島素使用不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、代謝紊亂等因素有關(guān)。

1、糖尿病患者

糖尿病患者在使用胰島素或降糖藥物時(shí)，若劑量調(diào)整不當(dāng)或進(jìn)食不規(guī)律，容易引發(fā)低血糖。典型表現(xiàn)為心悸、出汗、饑餓感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)意識(shí)模糊。需定期監(jiān)測(cè)血糖，隨身攜帶糖果應(yīng)急。

2、長(zhǎng)期節(jié)食者

長(zhǎng)期采取極端節(jié)食或低碳水化合物飲食的人群，因糖原儲(chǔ)備不足易發(fā)生低血糖。常見(jiàn)頭暈、乏力癥狀。建議每日保證至少130克碳水化合物攝入，避免空腹時(shí)間超過(guò)6小時(shí)。

3、肝腎功能異常者

肝臟疾病患者糖原合成能力下降，腎功能不全者胰島素清除率降低，均可能導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失衡。這類人群需密切監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。

4、胃腸術(shù)后患者

胃切除或胃腸改道手術(shù)后，食物吸收速度加快易引發(fā)反應(yīng)性低血糖。表現(xiàn)為餐后2-3小時(shí)出冷汗、震顫。建議采用少量多餐方式，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。

5、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者

長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)可能耗盡肌糖原儲(chǔ)備，運(yùn)動(dòng)后6-15小時(shí)仍存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物，運(yùn)動(dòng)中每小時(shí)補(bǔ)充30-60克易吸收糖分。

預(yù)防低血糖需建立規(guī)律飲食作息，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥，運(yùn)動(dòng)前后做好能量補(bǔ)充。出現(xiàn)反復(fù)低血糖發(fā)作需及時(shí)就醫(yī)排查胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。日?？呻S身攜帶葡萄糖片或含糖飲料應(yīng)急，避免空腹進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間體力活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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