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鼻炎通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉能好嗎

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鼻炎通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可能有一定改善作用，但無(wú)法根治。鼻炎可分為過(guò)敏性鼻炎和非過(guò)敏性鼻炎，運(yùn)動(dòng)鍛煉主要通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)、改善鼻腔血液循環(huán)等方式緩解癥狀。

運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)鼻炎的改善作用主要體現(xiàn)在增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)鼻腔通氣。適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等能提高機(jī)體抵抗力，減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作頻率。運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮可使鼻黏膜血管收縮，暫時(shí)減輕鼻塞癥狀。規(guī)律運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)鼻腔纖毛擺動(dòng)功能，幫助清除分泌物。但運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意環(huán)境選擇，避免在花粉濃度高或空氣污染嚴(yán)重的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，否則可能加重癥狀。

運(yùn)動(dòng)鍛煉無(wú)法替代藥物治療。對(duì)于中重度過(guò)敏性鼻炎，仍需遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片等。合并鼻息肉或嚴(yán)重鼻中隔偏曲的患者可能需要進(jìn)行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、流膿涕可能提示合并鼻竇炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；ǚ郯Y患者在花粉季節(jié)應(yīng)減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清洗鼻腔。

建議鼻炎患者選擇室內(nèi)游泳等濕度較高的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。合并哮喘的患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，必要時(shí)使用支氣管擴(kuò)張劑。保持運(yùn)動(dòng)環(huán)境清潔，定期清洗運(yùn)動(dòng)服裝和器材。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重鼻癢、連續(xù)噴嚏等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。日?？膳浜媳乔粵_洗、穴位按摩等輔助療法，但癥狀持續(xù)或加重時(shí)仍需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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