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膝關(guān)節(jié)炎的病因你知道嗎

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膝關(guān)節(jié)炎的病因主要有遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)過(guò)度使用等。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀。

1、遺傳因素

膝關(guān)節(jié)炎具有一定的遺傳傾向，家族中有膝關(guān)節(jié)炎病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)異?；虼x功能缺陷，加速關(guān)節(jié)退化。這類患者需注意避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷，定期進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)功能。

2、關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)曾受過(guò)外傷如骨折、韌帶撕裂或半月板損傷等，會(huì)破壞關(guān)節(jié)穩(wěn)定性并加速軟骨磨損。運(yùn)動(dòng)損傷或交通事故是常見(jiàn)誘因，損傷后關(guān)節(jié)面不平整可能導(dǎo)致力學(xué)負(fù)荷異常。建議及時(shí)處理關(guān)節(jié)損傷，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或氨基葡萄糖膠囊等藥物保護(hù)關(guān)節(jié)。

3、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加膝關(guān)節(jié)承重壓力，長(zhǎng)期超負(fù)荷可導(dǎo)致軟骨磨損加速。研究顯示體重指數(shù)每增加5，膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)上升?？刂企w重需通過(guò)低熱量飲食和水中運(yùn)動(dòng)等低沖擊鍛煉，減少關(guān)節(jié)壓力。肥胖者出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。

4、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)能力下降，滑液分泌減少，關(guān)節(jié)緩沖作用減弱。這是中老年人膝關(guān)節(jié)炎高發(fā)的主要原因。適度補(bǔ)充鈣劑和維生素D，配合關(guān)節(jié)保健操可延緩?fù)嘶Ｌ弁疵黠@時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

5、關(guān)節(jié)過(guò)度使用

長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、爬山或蹲跪等動(dòng)作頻繁者，關(guān)節(jié)面持續(xù)摩擦易引發(fā)炎癥。建筑工人、運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)人群需注意勞逸結(jié)合，工作時(shí)佩戴護(hù)膝。急性發(fā)作期可局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合超聲波等物理治療。

預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎需保持合理體重，避免關(guān)節(jié)受涼和過(guò)度負(fù)重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果。關(guān)節(jié)不適持續(xù)不緩解或出現(xiàn)畸形時(shí)，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光或核磁共振檢查明確病情程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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