輕度脂肪肝一般是指肝臟細(xì)胞內(nèi),脂肪堆積程度較輕的一種病理狀態(tài)。
肝臟通常會(huì)含有少量脂肪,但在各種原因的影響下,可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟過(guò)度沉積,如果脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%-10%時(shí),就可以被診斷為輕度脂肪肝。輕度脂肪肝的成因比較多樣,不良飲食習(xí)慣如長(zhǎng)期高熱量、高脂肪、高糖飲食,且運(yùn)動(dòng)量不足,多余熱量無(wú)法及時(shí)消耗,容易轉(zhuǎn)化為脂肪在肝臟儲(chǔ)存;酗酒也會(huì)干擾肝臟正常脂肪代謝功能,引發(fā)脂肪堆積;某些疾病如糖尿病、高脂血癥,因代謝紊亂,也增加了患輕度脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。多數(shù)輕度脂肪肝患者可能無(wú)明顯癥狀,或僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肝功能輕度異常。
飲食上,建議調(diào)整結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,多吃粗糧、蔬菜,減少肥肉、油炸食品等高脂食物,控制糖分?jǐn)z入。規(guī)律作息,保證每晚充足睡眠,有利于肝臟自我修復(fù)。如果出現(xiàn)了輕度脂肪肝的情況,應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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