糯米有一定養(yǎng)胃的作用,但具體效果還應(yīng)結(jié)合具體的情況判斷,適量吃有養(yǎng)胃效果,過量則容易傷胃。
糯米有一定的藥用價(jià)值,因其有健脾止瀉的功效,所以如果適量吃,有助于改善脾胃虛寒引起的泄瀉。糯米可單獨(dú)食用也可加入其他食材組合使用,若加入的食材是山藥、蓮藕、南瓜等易消化的食物,有助于胃部吸收和消化,對(duì)胃部有一定調(diào)養(yǎng)護(hù)理的作用。
過量吃糯米,容易引起胃腸不消化,增加身體負(fù)擔(dān),嚴(yán)重者可出現(xiàn)腹脹、惡心、腹瀉等胃腸不適癥狀,此時(shí)糯米則具有傷胃的副作用。在食用的時(shí)候,選擇新鮮沒變質(zhì)的糯米,若是因?yàn)榉胖貌划?dāng),導(dǎo)致糯米出現(xiàn)了變質(zhì),吃了變質(zhì)糯米,易使機(jī)體產(chǎn)生毒副反應(yīng),傷胃也傷身,若是不小心誤食發(fā)霉變質(zhì)的糯米,量少時(shí)可通過催吐,多喝水的方法,幫助體內(nèi)毒素排出,情況嚴(yán)重者,建議及時(shí)接受醫(yī)生的治療。
建議根據(jù)自身的身體情況,適當(dāng)選擇食用糯米,注意吃完糯米之后,忌辣刺激的食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),影響身體健康。
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