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眼疲勞會引起哪些癥狀

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眼疲勞可能引起視物模糊、眼干澀、畏光、頭痛、注意力下降等癥狀。眼疲勞通常與用眼過度、環(huán)境光線不佳、屈光不正等因素有關(guān)。

1、視物模糊

眼疲勞時睫狀肌持續(xù)收縮可能導(dǎo)致暫時性調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為近距離用眼后出現(xiàn)短暫性遠(yuǎn)視力下降。長時間未緩解可能加重屈光不正，需避免黑暗環(huán)境下用眼，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。

2、眼干澀

持續(xù)注視屏幕會減少眨眼頻率，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快。可能伴隨眼部異物感或灼熱感，可人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解，嚴(yán)重時需排查干眼癥。

3、畏光

視神經(jīng)持續(xù)緊張可能引發(fā)瞳孔調(diào)節(jié)異常，對光線敏感度增加。在強(qiáng)光環(huán)境下癥狀加重，建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，避免日光直射眼睛。

4、頭痛

眼部肌肉緊張可放射至額顳部，表現(xiàn)為脹痛或跳痛。多發(fā)生于用眼后，閉眼休息可緩解，持續(xù)不緩解需排除偏頭痛或青光眼。

5、注意力下降

視覺信息處理能力降低會導(dǎo)致認(rèn)知功能暫時性減退，表現(xiàn)為閱讀效率下降、容易串行。建議采用20-20-20法則，每20分鐘注視6米外物體20秒。

日常需保持用眼環(huán)境光線充足，電腦屏幕亮度與周圍環(huán)境一致，調(diào)整座椅使視線略高于屏幕中心。飲食可增加深色蔬菜、藍(lán)莓等富含花青素的食物，避免高糖飲食。出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)進(jìn)行驗光檢查，排除隱性斜視或青光眼等器質(zhì)性疾病，必要時使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等改善微循環(huán)藥物需遵醫(yī)囑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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