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生痔瘡了該注意什么

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生痔瘡一般是指痔瘡發(fā)作，患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛門清潔、避免久坐久站、規(guī)律排便、適度運(yùn)動(dòng)等。痔瘡可能與長(zhǎng)期便秘、妊娠、腹腔壓力增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門腫物、便血、疼痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少對(duì)肛門的刺激。每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，可預(yù)防大便干結(jié)。

2、保持肛門清潔

排便后建議使用溫水清洗肛門，避免用粗糙紙巾用力擦拭?？擅咳沼酶咤i酸鉀溶液坐浴1-2次，每次10-15分鐘，能緩解局部水腫。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，防止細(xì)菌滋生。

3、避免久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重肛門靜脈淤血。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，辦公時(shí)可使用環(huán)形坐墊減輕壓力。避免搬運(yùn)重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等增加腹壓的行為。

4、規(guī)律排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，不要過(guò)度用力。有便意時(shí)及時(shí)如廁，避免糞便滯留變硬。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用開塞露或乳果糖口服溶液輔助排便。

5、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門3秒后放松，重復(fù)10-15次?？蛇x擇散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。避免騎自行車、深蹲等對(duì)會(huì)陰部壓迫較大的運(yùn)動(dòng)。

痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染。若出現(xiàn)持續(xù)便血、肛門劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，需及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等藥物緩解癥狀。平時(shí)注意控制體重，妊娠期女性可側(cè)臥減輕盆腔壓力，長(zhǎng)期久坐職業(yè)者建議使用站立式辦公桌間歇調(diào)整體位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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