脂溢性脫發(fā)與熬夜有一定關(guān)系,但并非唯一誘因。脂溢性脫發(fā)主要與遺傳、激素水平等因素相關(guān),熬夜可能通過(guò)加重內(nèi)分泌紊亂、誘發(fā)頭皮炎癥等途徑間接影響脫發(fā)進(jìn)程。
長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高,擾亂雄激素代謝,而雄激素水平異常是脂溢性脫發(fā)的核心發(fā)病機(jī)制之一。睡眠不足還會(huì)降低毛囊修復(fù)能力,使頭皮油脂分泌失衡,加重毛囊微小化進(jìn)程。臨床觀察發(fā)現(xiàn),經(jīng)常熬夜的脂溢性脫發(fā)患者往往脫發(fā)速度更快,頭皮瘙癢、出油增多等癥狀更明顯。
部分患者熬夜后脫發(fā)量短期內(nèi)明顯增加,可能與應(yīng)激性休止期脫發(fā)疊加有關(guān)。這類脫發(fā)通常在調(diào)整作息后有所緩解,但遺傳性脂溢性脫發(fā)的根本進(jìn)程仍需針對(duì)性治療。部分患者即使規(guī)律作息仍會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性脫發(fā),說(shuō)明熬夜并非決定性因素。
建議脂溢性脫發(fā)患者保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜。日??蛇x擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水清潔頭皮,減少抓撓刺激。若脫發(fā)持續(xù)進(jìn)展,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激素檢測(cè)或毛囊鏡檢查,遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片等藥物干預(yù)。合并頭皮炎癥時(shí)可短期使用酮康唑洗劑,但須避免過(guò)度去油導(dǎo)致屏障受損。
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