一般沒(méi)有“吃酵素最好什么時(shí)間吃”的說(shuō)法。通常在早起時(shí)、喝酒后、睡覺(jué)前等時(shí)間吃酵素較好。
酵素含有多種活性物質(zhì),能夠提高人體組織細(xì)胞活性、增加新陳代謝,具有促進(jìn)代謝、消化的作用,一般在早起時(shí)吃酵素,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),排出宿便。酵素具有一定的解酒作用,能夠加速乙醇的分解,喝酒后可以適當(dāng)吃酵素,能夠緩解醉酒后的頭暈、頭疼等不適。食物可能會(huì)淤積在胃腸道,睡覺(jué)前適當(dāng)吃酵素,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加速胃腸道對(duì)殘余食物的消化和吸收,提升睡眠質(zhì)量。
如果吃了酵素后出現(xiàn)相應(yīng)不適,需及時(shí)前往醫(yī)院。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,切忌自行用藥,以免引起身體不適,加重病情。
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