脂肪肝患者一般可以喝純牛奶,但需控制攝入量。純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于改善肝功能,但過(guò)量可能增加熱量攝入。
脂肪肝患者適量飲用純牛奶有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。純牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),維生素D和鈣對(duì)骨骼健康有益。選擇低脂或脫脂牛奶可減少飽和脂肪酸攝入,避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。建議每日飲用200-300毫升,分次攝入更利于吸收。搭配膳食纖維豐富的食物如燕麥或全麥面包,能延緩糖分吸收。
合并肥胖或高脂血癥的脂肪肝患者需謹(jǐn)慎飲用全脂牛奶。全脂牛奶中動(dòng)物脂肪含量較高,可能影響血脂代謝。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀,可改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代。急性脂肪性肝炎發(fā)作期應(yīng)暫時(shí)限制乳制品攝入,以減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
脂肪肝患者日常需保持均衡飲食,限制高糖高脂食物,增加蔬菜水果攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,每周至少150分鐘。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)和肝臟超聲,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊或甘草酸二銨腸溶膠囊。
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