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頭暈，想吐，人很難受，怎么辦

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頭暈、想吐、身體不適可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、保持通風(fēng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。這些癥狀通常由低血糖、前庭功能障礙、胃腸炎、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整體位

立即平臥或采取半臥位，避免突然改變姿勢(shì)。低血壓或耳石癥患者改變體位時(shí)動(dòng)作需緩慢，防止眩暈加重。若在公共場(chǎng)所發(fā)作，可尋找支撐物保持身體穩(wěn)定，避免跌倒造成二次傷害。

2、補(bǔ)充水分

小口飲用淡鹽水或電解質(zhì)溶液，每次50-100毫升。脫水或中暑引起的癥狀需在2小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充500-800毫升液體。避免一次性大量飲水刺激胃腸，加重惡心感。

3、保持通風(fēng)

立即打開(kāi)門(mén)窗增加空氣流通，必要時(shí)使用電扇促進(jìn)對(duì)流。密閉環(huán)境缺氧或有害氣體中毒時(shí)，需迅速轉(zhuǎn)移至通風(fēng)處?？山忾_(kāi)衣領(lǐng)腰帶等束縛物，幫助呼吸更順暢。

4、服用藥物

針對(duì)不同病因可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，甲氧氯普胺片緩解嘔吐，布洛芬緩釋膠囊減輕偏頭痛，藿香正氣口服液處理暑濕癥狀，銀杏葉提取物片促進(jìn)腦部供血。藥物需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)超過(guò)2小時(shí)不緩解或伴隨視物模糊、胸痛、肢體無(wú)力時(shí)，需急診排查心腦血管意外。高血壓患者突發(fā)癥狀應(yīng)立即測(cè)量血壓，糖尿病患者需檢測(cè)血糖。兒童及孕婦出現(xiàn)此類癥狀建議優(yōu)先就醫(yī)。

癥狀緩解后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，飲食選擇清淡易消化的粥類、面條等，少食多餐。保持環(huán)境安靜避光，避免強(qiáng)聲光刺激。每日保證7-8小時(shí)睡眠，恢復(fù)期減少電子屏幕使用時(shí)間。若反復(fù)發(fā)作超過(guò)3次/月，建議完善頭顱CT、前庭功能等專項(xiàng)檢查。注意記錄每次發(fā)作的誘因、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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