軟便和拉稀的主要區(qū)別在于糞便性狀、排便頻率及伴隨癥狀。軟便通常指糞便質(zhì)地柔軟但成形，排便頻率無明顯增加；拉稀則表現(xiàn)為水樣或稀糊狀糞便，排便次數(shù)顯著增多，可能伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。
軟便多與飲食不當(dāng)、輕度胃腸功能紊亂有關(guān)，糞便含水量略高但仍有固定形態(tài)，排便時無緊迫感，通常不伴有脫水或全身癥狀。常見誘因包括進(jìn)食過多高纖維食物、乳糖不耐受或精神緊張，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后多可自行恢復(fù)。
拉稀屬于腹瀉范疇，糞便含水量超過85%，常因腸道分泌異常或滲透壓改變導(dǎo)致。急性拉稀多由病毒性腸炎、細(xì)菌感染或食物中毒引起，每日排便超過3次且伴有里急后重感；慢性拉稀可能與腸易激綜合征、炎癥性腸病相關(guān)，需結(jié)合實驗室檢查明確病因。嚴(yán)重時可引發(fā)電解質(zhì)紊亂，兒童及老年人尤其需警惕脫水風(fēng)險。
日常需注意觀察糞便性狀變化，軟便期間建議減少豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充水分；拉稀時應(yīng)優(yōu)先口服補(bǔ)液鹽防止脫水，避免高糖高脂飲食。若拉稀持續(xù)2天以上、出現(xiàn)血便或高熱，或嬰幼兒出現(xiàn)哭鬧少尿等脫水表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。長期反復(fù)軟便或腹瀉患者需完善腸鏡等檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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