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人體溫度多少度正常

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人體正常體溫范圍在36.1-37.2攝氏度之間，測(cè)量部位不同可能略有差異。

人體體溫受多種因素影響，包括測(cè)量時(shí)間、活動(dòng)狀態(tài)和環(huán)境溫度等。通?？谇粶y(cè)量正常值為36.3-37.2攝氏度，腋下測(cè)量正常值為36.1-36.8攝氏度，直腸測(cè)量正常值為36.5-37.5攝氏度。早晨起床時(shí)體溫較低，下午至傍晚體溫較高，波動(dòng)幅度在0.5-1攝氏度內(nèi)屬于正常生理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后、進(jìn)食后或情緒激動(dòng)時(shí)體溫可能暫時(shí)升高。嬰幼兒基礎(chǔ)代謝率較高，體溫通常比成人略高0.3-0.5攝氏度。老年人基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能比青壯年略低。女性在排卵期和妊娠期體溫會(huì)有周期性升高。

建議使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的體溫計(jì)進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲料。測(cè)量口腔溫度時(shí)需將體溫計(jì)置于舌下閉口3分鐘，測(cè)量腋溫需保持腋窩干燥并夾緊體溫計(jì)5分鐘。發(fā)現(xiàn)體溫異常時(shí)應(yīng)多次測(cè)量確認(rèn)，持續(xù)發(fā)熱或體溫過(guò)低應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意保持適宜的環(huán)境溫度，穿著合適的衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于極端溫度環(huán)境中。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能，但運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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