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人體的正常體溫是多少度

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人體的正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度，測(cè)量部位和方法不同可能導(dǎo)致數(shù)值存在輕微差異。

體溫是反映人體代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，通常通過(guò)腋窩、口腔、直腸或耳道測(cè)量。腋窩溫度測(cè)量最為常見(jiàn)，正常范圍為36.1-37.2攝氏度，但測(cè)量時(shí)需保持腋下干燥且?jiàn)A緊體溫計(jì)5分鐘以上?？谇粶囟嚷愿哂谝父C溫度，正常值為36.3-37.5攝氏度，測(cè)量前30分鐘應(yīng)避免進(jìn)食或飲水。直腸溫度最接近核心體溫，正常范圍為36.6-38攝氏度，多用于嬰幼兒監(jiān)測(cè)。耳溫槍測(cè)量的鼓膜溫度正常值在35.8-37.8攝氏度之間，但需注意探頭對(duì)準(zhǔn)鼓膜且耳道無(wú)異物。體溫受晝夜節(jié)律影響，清晨較低而傍晚偏高，運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或情緒波動(dòng)也可能使體溫暫時(shí)升高0.5-1攝氏度。女性排卵期基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至月經(jīng)前。老年人基礎(chǔ)代謝率降低，正常體溫可能略低于年輕人。

日常監(jiān)測(cè)體溫建議選擇固定時(shí)段和測(cè)量部位，使用前需清潔體溫計(jì)并檢查準(zhǔn)確性。劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息30分鐘再測(cè)量，測(cè)量口腔溫度時(shí)不可用牙齒咬合體溫計(jì)。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)低于35.5攝氏度或高于37.5攝氏度時(shí)，需結(jié)合其他癥狀判斷是否就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者應(yīng)特別注意體溫變化，可記錄體溫曲線供醫(yī)生參考。保持適宜環(huán)境溫度，穿著透氣衣物，適量飲水均有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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