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蹲下起來(lái)腿關(guān)節(jié)疼怎么回事

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蹲下起來(lái)腿關(guān)節(jié)疼可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、過(guò)度使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。早期可通過(guò)熱敷緩解疼痛，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物保護(hù)軟骨，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，口服塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修復(fù)術(shù)。

3、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、股四頭肌無(wú)力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起困難等癥狀。建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，疼痛時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片，配合微波理療改善血液循環(huán)。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷、免疫因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高等癥狀。急性期需冰敷并抬高患肢，遵醫(yī)囑口服依托考昔片，關(guān)節(jié)積液較多時(shí)可穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液。

5、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部壓痛等癥狀。輕度損傷可用彈性繃帶固定，配合雙氯芬酸鈉緩釋片口服；前交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意關(guān)節(jié)保暖。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑。若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)就診完善X線、核磁共振檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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