高血壓發(fā)作時可通過保持安靜、調(diào)整體位、服用急救藥物、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等方式急救。高血壓發(fā)作通常由情緒激動、勞累過度、擅自停藥、寒冷刺激、繼發(fā)性高血壓等原因引起。
1、保持安靜
立即停止活動并選擇安靜環(huán)境平臥，避免聲光刺激。解開領(lǐng)口腰帶等束縛物，保持呼吸道通暢。情緒緊張可能加重血管痙攣，可通過深呼吸幫助放松，避免與他人發(fā)生爭執(zhí)或情緒波動。
2、調(diào)整體位
采用半臥位或抬高床頭30度，雙腿自然下垂。該體位有助于減少回心血量，降低心臟負(fù)荷。避免突然起身或劇烈變換體位，防止發(fā)生體位性低血壓導(dǎo)致跌倒意外。
3、服用急救藥物
舌下含服硝苯地平片10毫克或卡托普利片25毫克等速效降壓藥。既往有醫(yī)囑者可按處方使用硝酸甘油噴霧。禁止擅自加倍用藥或聯(lián)合用藥，服藥后需靜臥觀察20分鐘。
4、監(jiān)測血壓
使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計每15分鐘測量一次，記錄收縮壓和舒張壓數(shù)值。測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平。若血壓超過180/120毫米汞柱或伴有劇烈頭痛需立即就醫(yī)。
5、及時就醫(yī)
當(dāng)出現(xiàn)視物模糊、胸痛氣促、肢體麻木等靶器官損害表現(xiàn)時，應(yīng)立即呼叫急救車。就醫(yī)時攜帶既往病歷和用藥記錄，避免自行駕車前往。急診科醫(yī)生會根據(jù)病情選擇靜脈用降壓藥物如烏拉地爾或尼卡地平。
高血壓患者日常需低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3-5克，增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免舉重等憋氣動作。規(guī)律監(jiān)測晨起和睡前血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。注意氣候變化時及時增減衣物，保持排便通暢避免用力屏氣。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中常備急救藥物和血壓計。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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