前列腺炎患者飲食需避免辛辣刺激食物、酒精、高脂肪食物、咖啡因及過量紅肉,這些可能加重炎癥或刺激泌尿系統(tǒng)。
辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激前列腺充血,加重尿頻、尿急癥狀。烹飪時(shí)建議用姜、蔥等溫和調(diào)味品替代。
啤酒、白酒等含酒精飲品會擴(kuò)張血管,導(dǎo)致前列腺充血水腫。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格禁酒,緩解期也需控制攝入。
油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸含量高的食物可能促進(jìn)炎癥因子釋放??蛇x擇清蒸魚、雞胸肉等低脂蛋白來源。
濃茶、咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可能加劇尿路刺激癥狀。每日咖啡因攝入建議不超過200毫克。
牛肉、羊肉等紅肉過量攝入可能改變前列腺液酸堿度。每周紅肉食用量宜控制在500克以內(nèi),優(yōu)先選擇白肉和豆制品。
前列腺炎患者日??稍黾游骷t柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物,每日飲水保持1500-2000毫升,避免久坐壓迫會陰部。建議采用地中海飲食模式,適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素,規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動以改善盆底血液循環(huán)。若出現(xiàn)排尿疼痛加劇或發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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