人流后一般需要休息7-14天才能上班,具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況、工作強(qiáng)度及個(gè)人體質(zhì)決定。
人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于較虛弱狀態(tài),子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定時(shí)間。術(shù)后1-3天應(yīng)以臥床休息為主,避免體力勞動(dòng)和久站久坐。術(shù)后4-7天可逐步恢復(fù)輕度活動(dòng),但仍需避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等行為。辦公室工作若無(wú)高強(qiáng)度腦力或體力消耗,術(shù)后7天左右可考慮返崗。體力勞動(dòng)或需長(zhǎng)時(shí)間站立的工作,建議至少休息10-14天。術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀,若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)超過(guò)10天,應(yīng)及時(shí)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止性生活、盆浴及游泳,保持會(huì)陰清潔,遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染,使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。飲食上需加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入,適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟等含鐵食物。
人流后需注意觀察身體反應(yīng),術(shù)后1周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。上班后應(yīng)避免加班熬夜,工作時(shí)每1-2小時(shí)起身活動(dòng),穿寬松衣物減少腹部壓迫。保持每日8小時(shí)睡眠,可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片增強(qiáng)免疫力。若工作環(huán)境存在化學(xué)污染物或需接觸電離輻射,應(yīng)延長(zhǎng)休假至術(shù)后15天以上。術(shù)后首次月經(jīng)來(lái)潮前都應(yīng)避免過(guò)度勞累,出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就醫(yī)。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施,避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對(duì)子宮造成損傷。
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