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6個月寶寶能吃雞蛋嗎

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6個月寶寶一般可以開始嘗試添加雞蛋，但需從蛋黃開始少量引入，并密切觀察過敏反應。

1、蛋黃添加

首次添加建議選擇煮熟的蛋黃，從1/8個開始碾碎調(diào)成糊狀。蛋黃富含鐵元素和卵磷脂，有助于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。初期每周添加2-3次，連續(xù)觀察3天無不良反應再增量。若出現(xiàn)濕疹、嘔吐等過敏癥狀需立即停止。

2、蛋白引入

蛋白建議延遲至8-9月齡嘗試，因其中卵清蛋白易致敏。初次添加應單獨測試，將煮熟蛋白碾成泥狀給予1-2勺。可與已適應的米粉混合降低致敏性。家長需記錄進食后24小時內(nèi)排便情況與皮膚反應。

3、過敏識別

雞蛋過敏常表現(xiàn)為面部紅腫、蕁麻疹或消化道癥狀。嚴重者可出現(xiàn)呼吸困難等全身反應。建議首次嘗試在上午進行，便于白天持續(xù)觀察。既往有特應性皮炎或家族過敏史的嬰兒，應在醫(yī)生指導下添加。

4、烹飪方式

初期應采用水煮蛋形式，確保蛋黃完全凝固。避免煎蛋、炒蛋等油脂過多的做法。1歲前不建議添加鹽、糖等調(diào)味料。可搭配母乳或配方奶調(diào)成適宜稠度，溫度控制在37℃左右。

5、營養(yǎng)搭配

雞蛋宜與富含維生素C的果泥同食，促進鐵吸收。初次添加階段不宜混合多種新食材，建議間隔3-5天引入一種新食物。逐步過渡到全蛋后，每周攝入量不超過4個，避免加重腎臟負擔。

添加輔食期間需保持母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源。每次嘗試新食物后注意清潔口腔，觀察排便性狀變化。準備專用餐具并嚴格消毒，制作過程確保食材新鮮。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重增長緩慢等情況，應及時咨詢兒科醫(yī)生進行營養(yǎng)評估。定期記錄飲食日記有助于排查過敏原，培養(yǎng)規(guī)律進食習慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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