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過(guò)“喜”傷心，情緒波動(dòng)大可能突發(fā)心臟病

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情緒波動(dòng)大確實(shí)可能誘發(fā)心臟病，過(guò)度喜悅等強(qiáng)烈情緒可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制導(dǎo)致心血管系統(tǒng)應(yīng)激反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)心絞痛、心肌梗死或心律失常等急癥。

情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性驟增會(huì)促使腎上腺素等激素大量分泌，引起心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加。對(duì)于冠狀動(dòng)脈存在粥樣硬化病變的人群，這種生理變化可能導(dǎo)致血管痙攣或斑塊破裂，誘發(fā)急性心肌缺血。典型表現(xiàn)為突發(fā)胸骨后壓榨性疼痛，可向左肩背部放射，伴冷汗、惡心等癥狀。此時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。

長(zhǎng)期處于情緒應(yīng)激狀態(tài)還會(huì)通過(guò)炎癥反應(yīng)加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。持續(xù)高水平皮質(zhì)醇會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)血小板聚集和血脂沉積。有研究顯示，情緒管理能力差的人群發(fā)生心血管事件的概率顯著增高。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者更需注意保持情緒平穩(wěn)，可通過(guò)正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。

建議日常培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于提升心臟儲(chǔ)備功能。飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高鹽高脂飲食。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂指標(biāo)，冠心病高危人群應(yīng)隨身攜帶急救藥物。出現(xiàn)胸悶、心悸等不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免延誤治療時(shí)機(jī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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