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益生菌可不可以和檸檬水一起喝

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益生菌可以和檸檬水一起喝，不會(huì)引起胃腸不適，但注意合理控制食用量。

益生菌是對(duì)人體有益的微生物菌群，可以促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或者治療胃腸疾病。檸檬水是使用檸檬果實(shí)泡水制作出來的，富含維生素C、鐵、磷、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。由于益生菌與檸檬水沒有配伍禁忌，所以可以一起喝，能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況。但由于檸檬水較酸，所以在喝的時(shí)候應(yīng)該合理控制用量，如果短時(shí)間內(nèi)食用過多，可能會(huì)刺激牙齒、胃黏膜，導(dǎo)致人體出現(xiàn)牙齒酸痛、反胃、嘔吐等現(xiàn)象。因?yàn)檫^酸的成分會(huì)腐蝕牙齒，并且還可能使胃酸分泌過多。

此時(shí)益生菌對(duì)人體雖然有好處，但如果補(bǔ)充過多也可能引起人體不適，可能會(huì)使胃腸菌群失調(diào)，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉、噯氣等現(xiàn)象如果患有胃腸疾病，建議盡量減少食用檸檬水的頻率，以免加重身體不適，出現(xiàn)嘔吐、胃痛等現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用保護(hù)胃腸黏膜的藥物緩解不適癥狀，如復(fù)合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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