益生菌通常不建議使用熱水沖調(diào)后飲用。益生菌是一種存在于人體內(nèi)可以改善人體腸道、生殖系統(tǒng)的菌群,是一類對人體有益的活性微生物。益生菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌等有益菌組成,它們是可以改變機(jī)體微生態(tài)平衡的有益微生物。所以益生菌適用于免疫能力低下、便秘嚴(yán)重、腹瀉等人群,例如嬰兒、老年人、腸胃虛弱、久病初愈者等。
需要注意的是,益生菌是一種活性菌,沖調(diào)溫度過高可能會導(dǎo)致菌體失活,從而起不到對機(jī)體的促進(jìn)作用。建議患者沖調(diào)益生菌的水溫控制在40°以下,避免溫度過冷刺激腸道出現(xiàn)不良反應(yīng),同時避免溫度過高導(dǎo)致菌體死亡。另外,也可以在攝入米飯、牛奶等食物時,將益生菌攪拌后食用,可以大大提高益生菌活性,起到治療效果。
建議患者服用益生菌期間,機(jī)體避免攝入辛辣、刺激性食物,例如火鍋、串串、烤肉、冒菜等食物,并且不能與抗生素藥物一起服用,因?yàn)榭股貢苯託⑺酪嫔?,從而起不到療效。建議患者日常規(guī)律三餐,注意飲食衛(wèi)生,有利于機(jī)體維持平穩(wěn),有序地進(jìn)行工作。
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