全身多個關(guān)節(jié)痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免爬樓梯或長時間站立。
2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。建議保持關(guān)節(jié)保暖，適當(dāng)進(jìn)行低強度有氧運動如游泳。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛、局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物。需嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、維生素D缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為全身骨痛、身高縮短等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒、鮭降鈣素注射液等藥物。建議每日曬太陽20分鐘，適量補充乳制品和深綠色蔬菜。
5、纖維肌痛綜合征
纖維肌痛綜合征可能與中樞敏化、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為廣泛性肌肉壓痛、睡眠障礙等癥狀。可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等藥物。建議通過溫水浴、冥想等方式緩解壓力。
出現(xiàn)全身多關(guān)節(jié)疼痛時，建議記錄疼痛部位、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日常注意保持適度運動如太極拳、瑜伽，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少精制糖和飽和脂肪攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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