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心臟病復(fù)發(fā)怎么辦

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心臟病復(fù)發(fā)可通過調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、定期復(fù)查、心理干預(yù)及緊急救治等方式處理。心臟病復(fù)發(fā)通常與動脈粥樣硬化加重、情緒波動、藥物依從性差、感染或過度勞累等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

限制鈉鹽攝入至每日不超過5克，避免腌制食品。選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，每日攝入膳食纖維25-30克。戒煙并避免二手煙暴露，限制酒精攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑持續(xù)服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片。使用硝酸甘油噴霧劑緩解急性心絞痛時，需坐位含服，5分鐘內(nèi)未緩解需就醫(yī)。記錄用藥時間，設(shè)置電子提醒避免漏服。定期復(fù)查肝腎功能、肌酸激酶等指標(biāo)。

3、定期復(fù)查

每3-6個月復(fù)查心電圖、心臟超聲，每年進行運動負荷試驗或冠狀動脈CT評估血管情況。監(jiān)測血壓早晚各一次，控制在130/80毫米汞柱以下。糖化血紅蛋白應(yīng)低于7%，低密度脂蛋白膽固醇需小于1.8毫摩爾/升。建立健康檔案記錄各項指標(biāo)變化趨勢。

4、心理干預(yù)

通過正念冥想緩解焦慮情緒，每天練習(xí)20-30分鐘。參加心臟康復(fù)團體課程，學(xué)習(xí)應(yīng)激管理技巧。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時，可尋求專業(yè)心理醫(yī)師進行認知行為治療。家屬應(yīng)避免過度保護，鼓勵患者逐步恢復(fù)社會功能。

5、緊急救治

突發(fā)胸痛持續(xù)15分鐘以上伴冷汗時，立即舌下含服硝酸甘油片，撥打急救電話。保持平臥位，解開領(lǐng)口保持呼吸道通暢。急救人員到達前可進行心肺復(fù)蘇，按壓深度5-6厘米，頻率100-120次/分鐘。就近選擇具有胸痛中心的醫(yī)院，爭取黃金救治時間窗。

日常需隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息，避免寒冷刺激和暴飲暴食。睡眠時抬高床頭15度可減輕心臟負荷，午休時間控制在30分鐘內(nèi)。學(xué)習(xí)監(jiān)測橈動脈脈搏節(jié)律，發(fā)現(xiàn)不規(guī)則跳動及時就醫(yī)。保持居住環(huán)境溫度在20-24攝氏度，濕度40%-60%。外出時攜帶應(yīng)急藥物，避免長時間處于缺氧環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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