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患有尿毒癥能運(yùn)動(dòng)嗎

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許多得了尿毒癥的患者，往往認(rèn)為自己辛苦了一輩子卻得了這種病，就覺得此時(shí)理應(yīng)家人來伺候，自己一點(diǎn)也不愿活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，本來能活動(dòng)的雙腿現(xiàn)在是扶著墻也站不起來了，對(duì)于腹膜透析病人而言，其機(jī)體功能水平差的主要原因就是缺乏運(yùn)動(dòng)，那么尿毒癥能運(yùn)動(dòng)嗎，答案是肯定的，適度的運(yùn)動(dòng)可以克服機(jī)體功能受損。

得了尿毒癥除了積極治療以外，還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能盡快的使該疾病有所好轉(zhuǎn)。不少尿毒癥患者不知道，該做哪些鍛煉，如何進(jìn)行。下面就為大家介紹一下尿毒癥患者如何合理鍛煉。

尿毒癥患者自身體內(nèi)的毒素難以排出，所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候較常人有所不便，所以很多患者都沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。但是，而缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)加速身體的衰退，因此，為了保持患者身體各器官的活力和功能，病人也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。一般說來，尿毒癥患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

1、最好是進(jìn)行有氧性的鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓(xùn)練;

2、運(yùn)動(dòng)量要逐步增加，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量;

3、制定一個(gè)鍛煉目標(biāo)，如可以把目標(biāo)定在每周有氧運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘;

4、對(duì)于腹透患者來說，禁止足球、籃球高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

更重要的是數(shù)據(jù)顯示一半的尿毒癥患者死于心腦血管并發(fā)癥，而少量、多次的運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。 有效且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以幫助尿毒癥患者降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率、促進(jìn)消化吸收，改善他們的心理健康和生活質(zhì)量，適度的運(yùn)動(dòng)還有助于提高其回歸社會(huì)的可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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