來大姨媽期間可以清洗會陰,但需注意水溫適宜并避免盆浴。月經(jīng)期會陰部清潔有助于減少感染風(fēng)險,但不當(dāng)操作可能破壞局部微環(huán)境。
經(jīng)期會陰清潔建議使用38-40℃溫水淋浴沖洗,每日1-2次即可。選擇pH值4.5-5.5的弱酸性女性專用洗液,避免使用堿性肥皂或沐浴露。清洗時應(yīng)從前向后單向沖洗,不可反向操作以免帶入腸道細(xì)菌。外陰皮膚褶皺處需輕柔展開沖洗,但禁止沖洗陰道內(nèi)部。清洗后及時用純棉毛巾蘸干水分,保持會陰部干燥透氣。
需避免使用冷水刺激導(dǎo)致血管收縮加重痛經(jīng),禁止坐浴或盆浴以防逆行感染。經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài),盆浴可能使污水進入生殖道。若使用衛(wèi)生棉條需在更換前清潔雙手,衛(wèi)生巾應(yīng)每2-3小時更換。出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物時應(yīng)暫停使用洗液,及時就醫(yī)排查陰道炎等婦科疾病。
經(jīng)期會陰護理需選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,避免穿緊身褲造成局部悶熱。飲食上增加溫開水?dāng)z入促進代謝,適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常建議婦科就診,必要時進行超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。日??捎涗浽陆?jīng)周期及伴隨癥狀,為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
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