產(chǎn)后喂奶宮縮痛一般持續(xù)3-7天,哺乳時(shí)疼痛可能加重。這種疼痛主要由子宮收縮復(fù)舊引起,屬于正常生理現(xiàn)象。
產(chǎn)后宮縮痛在哺乳時(shí)更為明顯,因?yàn)閶雰何睍?huì)刺激催產(chǎn)素分泌,加速子宮收縮。初產(chǎn)婦疼痛感通常較輕,持續(xù)時(shí)間較短,可能3-5天逐漸緩解。經(jīng)產(chǎn)婦因子宮肌纖維曾被拉伸,收縮力度更強(qiáng),疼痛可能持續(xù)5-7天,部分產(chǎn)婦需1周左右恢復(fù)。疼痛程度因人而異,表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性緊縮感,可能伴隨惡露排出增多。若疼痛影響哺乳或日常生活,可嘗試熱敷、調(diào)整哺乳姿勢(shì)緩解癥狀。
建議產(chǎn)婦保持充足休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物,哺乳前后可飲用溫水促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上多攝入含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟幫助子宮修復(fù),注意會(huì)陰清潔防止感染。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周、伴隨發(fā)熱或惡露異味,需及時(shí)就醫(yī)排除胎盤(pán)殘留或感染等病理因素。產(chǎn)后42天應(yīng)按時(shí)復(fù)查,評(píng)估子宮復(fù)舊情況。
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